你了解孕婦的飲食禁忌嗎？對于孕婦來說你的飲食是給自己還有寶寶吃的，寶寶需要吸收相應的營養，如果飲食不當很可能造成很大的危險，首先我們需要了解孕婦的飲食禁忌有什么，才能更好地進行孕期的保健和護理。

1、臭豆腐

臭豆腐在發酵過程中極易被微生物污染，它還含有大量的揮發性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質的腐敗物質，對孕媽身體健康不利。

2、咖啡

咖啡中含有較多的咖啡因成分，一旦被攝入體內消化，它很快就會隨血液流動，5分鐘內抵達*各個器官，使血管收縮代謝增快，胃酸尿量增多。

3、加糖的鮮榨橙汁

有些孕媽喜歡喝加了糖的橙汁，可以中和酸味�？墒羌恿颂堑某戎�比汽水的熱量還要高，糖分也比汽水多，小編還是建議孕媽直接吃橙子更加健康。

4、爆米花

爆米花中含鉛量高達10毫克/500克左右，對孕媽的造血系統、神經和消化系統都有害，所以以后不要想著一去影院就一定要捧著個爆米花坐上兩三個鐘頭。

5、油條

油條中的白礬是含鋁的無機物，如天天吃油條，鋁就很難從腎臟體內排出，體內鋁過多，從而對大腦及神經細胞產生毒害，這對胎寶寶的影響可是非常嚴重的。

6、魚干片

有的孕媽喜歡沒事的時候就嚼魚片干，但是好吃的魚片干孕媽的身體可不喜歡。魚片咀嚼時間過長后可浪費唾液，咽下的大量唾液可稀釋胃液，降低消化能力。

7、腌菜

孕媽長期吃腌菜可引起鈉、水在體內潴留，從而增加患心臟病的機會。另外，腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質，久吃易誘發癌癥，所以孕媽可不要碰腌菜為好。

8、松花蛋

松花蛋含有一定量的鉛，常食會引起*鉛中毒。鉛中毒時的表現為失眠、貧血、好動、智力減退等，所以孕媽們還是少吃松花蛋吧。吃新鮮的雞蛋、鴨蛋等才是營養首選。

9、味精

每人每日攝入味精量不應超過6克，攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高，限制了*利用鈣和鎂，可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀，對*的生殖系統也有不良影響。所以給孕媽吃的菜小編建議不要加味精。

10、口香糖

口香糖中的天然橡膠雖無毒，但制口香糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑，多吃會對身體不利，孕媽還是少吃為妙。有條件的情況下就刷牙，要不然就用白開水漱口，這樣效果更好。

以上為大家介紹了十大孕婦的飲食禁忌，對于孕婦來說需要多吃含有豐富營養的食物，當然孕期還要了解一些飲食禁忌，比如不能吃油炸食品，不能喝咖啡，不能吃皮蛋等等，這些廣大孕婦一定要了解清楚。