對于我們妊娠期間的人們來說，并不知道應該如何正確的保健才能夠保護我們的身體，更加的健康的，那么妊娠期應該如何保健呢？是不是也會影響著我們的安全，危及到我們的健康呢？就讓我們一起來了解一下妊娠期間應該如何正確的保健。

妊娠期如何保健

1、到醫院產科辦理模子健康手冊。按照手冊注明的產前檢查要求，定期進行常規產檢，按時完成相關檢驗，如甲、乙、丙肝、彩超、血尿常規等。

2、不要與動物(貓、狗、鳥類)接觸。這些小動物身上攜帶一些人畜共患的寄生蟲和病菌，會引起準媽媽的感染，甚至影響孩子大腦發育，造成畸形兒。

3、保持心情的愉快。準媽媽懷孕期間，由于激素改變、精神緊張、身體疲勞等，可能會更容易發生情緒沖動。要盡量調整自己的情緒，保持較好的心理狀態。聽聽輕柔、舒緩的音樂，看看幽默愉快的電影、小說，畫畫、散步。

4、注意孕期營養。合理的營養不僅關系到準媽媽的身體健康，還關系到胎兒的發育，甚至孩子一生的身體狀況。合理的營養指的是飲食的健康均衡，并不是過量的脂肪和蛋白質，不能偏食和挑食。更不能服用過量補藥、維生素、微量元素等。不吸煙、不喝酒，以及所有含酒精或咖啡因的飲料。

什么是妊娠期

妊娠期是指受孕后至分娩前的生理時期，屬生理學名詞，亦稱懷孕期。自成熟卵受精后至胎兒娩出，一般為266天左右。為便于計算，妊娠通常是從末次月經第一天算起，足月妊娠約為280天(40周)。在妊娠期間母體的新陳代謝、消化系統、呼吸系統、血管系統、神經系統、內分泌系統、生殖系統、骨關節韌帶及乳房均發生相應的改變。

妊娠期全過程共分為3個時期：妊娠13周末以前稱早期妊娠;第14～27周末稱中期妊娠;第28周及其后稱晚期妊娠。

其實在我們的身邊，有很多的人們并不知道應該如何正確的做才能夠恢復到健康的狀態當中，讓我們的生命有一個健康的發展的，積極的，按照上面所說的這樣的方式來改善保護著我們的生命才是最好的，否則的話也會嚴重的危及到我們的健康，傷害我們的生命了。