女性做完人流后一定要保護好自己的身體,人流術后一定要做好護理,使身體盡快恢復。人流術后注意飲食調(diào)節(jié)不僅可以快速恢復健康,而且可以讓身材恢復到人流術前的。那么人流術后吃些什么恢復快呢?我們看看婦科專家的介紹。
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1.蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi),可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
2.人流手術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。
3.在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經(jīng)量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
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