現(xiàn)代社會(huì)由于生活質(zhì)量提高了，人們的思想就越來(lái)越開(kāi)放了，男女同居率也越來(lái)越高，男女同居后最讓女性困擾的就是避孕的問(wèn)題了，如果避孕方法不恰當(dāng)就會(huì)引起女性朋友懷孕，女性朋友懷孕后通常會(huì)用無(wú)痛人流來(lái)解決，雖然無(wú)痛人流對(duì)女性沒(méi)有太大的痛苦，但是無(wú)痛人流對(duì)身體還是有一定的危害的，那么女性朋友做完無(wú)痛人流后如何做健康保健呢?

1、適當(dāng)休息：流產(chǎn)后一般應(yīng)在醫(yī)院的觀察室休息1-2小時(shí)，術(shù)后建議休息兩周。最好避免參加體力勞動(dòng)和體育鍛煉及過(guò)度疲勞和受寒受潮，但不需絕對(duì)臥床，適當(dāng)下床活動(dòng)有利于宮腔積血排出，子宮恢復(fù)。平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。

2、遵醫(yī)囑按時(shí)隨訪(一般術(shù)后1-2周回計(jì)劃生育門(mén)診復(fù)診)，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥及時(shí)治療。

3、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素容易消化的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚(yú)、蛋類(lèi)、奶或豆制品等。

4、注意個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰部清潔衛(wèi)生，勤換月經(jīng)墊和草紙。由于子宮有新的創(chuàng)傷及陰道流血易發(fā)生逆行感染，人流后半個(gè)月內(nèi)不能進(jìn)行坐浴，只能淋浴。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)應(yīng)避免性生活。

5、注意出血情況：人流后的一周左右，陰道內(nèi)會(huì)有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無(wú)明顯氣味。如果出血時(shí)間超過(guò)15天，出血量大過(guò)月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查和治療。

6、做好避孕工作：應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下落實(shí)可靠的避孕措施。即使有生育要求的患者也建議避孕3-6個(gè)月，待子宮內(nèi)膜完全修復(fù)后再妊娠。

7、保持心情愉快：愉快的情緒，會(huì)加速流產(chǎn)后身體的康復(fù)，有益于健康。

以上內(nèi)容介紹的就是女性做完無(wú)痛人流后的健康保健方法，朋友們都了解了嗎?無(wú)痛人流是一個(gè)小手術(shù)，所以女性在做無(wú)痛人流要慎重的對(duì)待，手術(shù)后要注意個(gè)人的保養(yǎng)，這樣對(duì)身體健康才不會(huì)有太多的危害。