生活中有很多女性朋友都會有流產的現象，流產發生以后，給女性朋友帶來身體傷害是非常大的，而且很多女性朋友也會有臉色暗黃的現象，因此女性朋友也是非常煩惱的，那么流產后臉色暗黃怎么辦?

1.飲食調理：

女性流產之后在飲食上盡量不要食用色素過重的食物，這樣避免體內的色素沉積。除此之外女性朋友們也要避免刺激性飲品，如飲用咖啡、酒和茶等，盡量做到清淡飲食。還可以適度補充富含維生素C的食物，如水果蔬菜等，具有美白的作用。

2.運動排毒：

流產之后女性的皮膚暗黃多數是因為身體內毒素沉積導致，所以女性朋友們也需要為肌膚進行排毒，可以使用運動排毒法，運動可以加快身體新陳代謝，可以順利快速排出身體毒素，同時也要注意運動時間要適度，不要長時間運動。

3.保證睡眠：

因為女性流產過后不久，也許心理還殘留著流產過程帶給女性的傷害，還有就是可能責怪自己沒能留住自己的孩子等各種原因。所以女性朋友就會出現晚上睡不著覺，日思夜想。長期下來睡眠不足導致臉部皮膚也出現問題了。所以女性朋友應該調整好自己的心態，給自己一個充足的睡眠時間。

4.肌膚保濕：

流產后女性朋友的肌膚更容易缺失水分，這樣會使得肌膚瘙癢、干燥、失去光澤而且還加快肌膚衰老，補水保濕很重要。流產后女性朋友們最好使用流產后專用的保濕品，滋潤保濕，而且更溫和安全。

相信大家通過以上文章內容的介紹，應該對流產后臉色暗黃怎么辦這個問題有了更多了解，女性朋友在流產之后一定要臥床休息，并且要保證充足的睡眠，合理的膳食，做好肌膚的保濕工作，才會幫助大家早日恢復健康，希望給大家帶來幫助。