常用的胎位矯正方法��

胸膝臥位：

1. 孕媽媽跪在床上，采取跪伏姿勢，兩手貼住床面，雙腿分開與肩同寬。

2. 胸與肩盡量貼近床面，臉偏向一側。

3. 雙膝彎曲，大腿與地面垂直。維持此姿勢約兩分鐘，慢慢適應后可逐漸增加至5—10分鐘，每日做兩至三次。

Tip：這個動作只適用于孕30—34周的準媽媽調整胎位。

在孕7個月前發現的胎位不正，只要加強觀察即可。因為胎兒相對子宮來說還小，且母親宮內羊水較多，胎兒有活動的余地，會自行糾正胎位。做這個動作之前最好征求醫生的意見，每次要先解小便、松解褲帶。

艾灸至陰穴：

1.取平臥或取坐位，解松褲帶，用艾卷炙雙側至陰穴(小足趾外側)，也可用激光照射至陰穴。

2.每日艾炙1—2次，每次15分鐘。

3.當出現胎動時，立即取胸膝臥位，有利轉胎。

Tip：同樣，這個動作也只適用于孕30—34周周之前的準媽媽調整胎位。每次持續時間不可過長，做這個動作的頻率也不要過高。連續做l周，如果胎動增多不明顯，表示該法無效。注意艾卷離皮膚不要太近，以免燒傷皮膚。

外倒轉術：

1.用手在腹壁上摸到胎兒的頭、臀。

2.把臀部推上去，再把胎兒的頭慢慢轉到骨盆腔里。

3.然后用布將腹部包裹起來，維持頭位。

Tip：這種治療必須由醫生來做，如果自己亂來，弄不好，會導致臍帶纏在胎兒脖子上或發生胎兒早剝。假如胎兒的臀、足已經伸入小骨盆，倒轉困難，或者在倒轉時胎心有變化，就不能勉強，那只好讓這“固執”的孩子立著生了。

特別提示：

準媽媽在進行胎位糾正的同時，一定要切記以下幾點注意事項：

a.校正胎位一定要在醫生的指導下進行，不能自作主張，擅自延長動作的時間和次數不但對調整胎位沒有好處，而且有可能會危害到胎兒和自己的健康。

b.進行胎兒校正一段時間后，一定要及時到醫院進行檢查，隨時觀察胎位的變化。

c.妊娠超過34周的準媽媽要慎用校正胎位的方法。

d.在進行胎位校正的動作時，一定要有家人或保姆在場，以便出現不適或意外時有人幫忙。

e.準媽媽要保持舒暢的心情，胎位不正并不會影響胎兒的健康，應該抱著積極的態度等待分娩。

如果胎位不正的媽媽們千萬不要過分的擔憂，只要找準了方法，是完全可以糾正過來的喲。