哪些生活細節會誘發女性閉經

閉經是一種危害女性生理健康的疾病。那么你知道哪些生活細節會誘發女性閉經呢?　　對于女性來說，月經或許是一種麻煩，但是月經是女性的一種正常生理現象，而女性的月經一旦出現異常，就反應出了女性身體的某些方面存在著隱患。鑒于這樣的情況，女性朋友們就很有必要來認識一下究竟導致閉經的元兇有哪些呢?那么下面就為大家作出詳細的介紹。

1、首先現在很多女性愛吃涼食，即使是在寒冷的冬天，也愛吃冰激凌等。長期這樣下去的結果就是發現月經越來越少，而且周期不再那么正常，伴隨著的還有嚴重的痛經，痛經嚴重時甚至會引起嘔吐。女性如果在經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。所以說，在經期時切忌受涼，要注意防寒，避免喝冷飲、游泳等。可以適當的攝入一些大蔥、豆類、姜蒜、橘子等食物。此外醋、醬、植物油、辣椒、胡椒等調料及燉牛肉、雞肉高湯，都對這種情況引起的月經不調有一定作用。

2、其次就是不當的減肥，很多女性喜歡所謂的骨感美而過度節食減肥，雖然體重會有所下降，但是對身體的危害是十分大的。由于節食過度而導致的閉經比比皆是。閉經隨著時間的增長產生的危害就越大，由于內分泌失常，會導致生殖器官萎縮，第二性征也會退化，甚至最終會引起不孕不育醫學上稱這種閉經為體重減輕性閉經或減食性閉經因為過度減肥而導致閉經的，應立即改善自己的飲食，適量的運動來緩解。不過也有少數病例比較頑固，治療比較困難。總的來說，閉經時間越短，求治越早，治愈機會就越多，一般閉經時間在3年以內的患者治療效果是比較理想的。

3、性格跟閉經也有著緊密聯系。內向的女生，因為長期壓力太大又不懂得傾訴，容易受到周遭環境影響，感到悲觀，從而引起月經不調，重者慢慢導致閉經。因而具有焦慮、內向、孤僻、多思多慮性格且卵巢功能不全的女性在不良心理刺激下容易發生閉經。所以女性朋友要時刻保持良好的心態及情緒，不要突然或長時間精神刺激，超過了生理調節的限度，而引發過度傷脾，導致閉經。

4、也有些女性導致閉經是由避孕藥引起的，很多女生為了避孕，而選擇了長期口服避孕藥的方法，但是這樣會導致子宮內膜生長十分緩慢，致使月經稀少，嚴重則會引起閉經。不過這種現象一般是暫時性的，大部分患者在停止用藥后會自動恢復正常。所以對原有月經過少、稀發，排卵稀少的未孕婦女不宜使用口服或肌注避孕藥法避孕，而應采取其他方法避孕。還有服用降壓鎮靜類藥物、腎上腺皮質類激素等，因為當中含有抑制性腺激素分泌的成分，因而也常可引起閉經。