女性閉經(jīng)有哪些護理方法

閉經(jīng)是一種危害身心健康的生理疾病。那么你知道對于女性閉經(jīng)有哪些護理方法呢?　　閉經(jīng)分原發(fā)性閉經(jīng)和繼發(fā)性閉經(jīng)，可以由各種不同的原因引起。一般閉經(jīng)時我們應(yīng)該做些相應(yīng)的護理。那么，閉經(jīng)后如何護理身體?

女性月經(jīng)與神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)有著密切關(guān)系。精神的緊張及情緒的波動影響神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以導(dǎo)致閉經(jīng)。那么，閉經(jīng)后如何護理身體?

閉經(jīng)后護理身體的方法

1、月經(jīng)過少或月經(jīng)后期都可發(fā)展為閉經(jīng)，積極治愈月經(jīng)過少或后期，可以減少閉經(jīng)的發(fā)病率。

2、避免過度勞累。超負(fù)荷重體力勞動或劇烈運動，使身體過度疲勞，子宮及子宮內(nèi)膜受傷、萎縮、功能失常而導(dǎo)致閉經(jīng)。

3、避免長期精神過度緊張。長期精神過度緊張或憂慮，可引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)與下丘腦間的功能失調(diào)，導(dǎo)致閉經(jīng)。

4、防止過分肥胖和消瘦。婦女身體過于肥胖或過于消瘦，均可引起閉經(jīng)和不孕癥。因此應(yīng)合理安排膳食，既不要貧吃，又不要過分節(jié)食，保持不胖不瘦的體形。

5、避免寒冷刺激和生冷飲食。若經(jīng)期受寒冷刺激，或吃生冷食品，可使沖任失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，經(jīng)血凝滯，瘀阻胞宮而引起閉經(jīng)。

6、對頑固性閉經(jīng)單用中藥或西藥效果不佳者可采用中西藥結(jié)合周期治療，待起效后逐漸減少西藥劑量，最終中醫(yī)治療。