30歲對女人來說一是道坎，身體機能開始走下坡，要做到有計劃、有目的地進行每年一次全面的婦科體檢，預防惡性腫瘤等疾病的發生，并多留意自己的月經狀況，保持樂觀的情緒，針對以往的婦科病史，要做到定期檢查。

30歲的女人最理想的健康狀態就是：壓力適度，并每周至少有1~2次比較滿意的性生活，最好能完成一次生育。然而，并非每個女性都能達到這樣的理想狀態，而在此階段，各種婦科疾病也在暗處等待時機，蠢蠢欲動。30女性如何才能保證自己的健康。

女人要時時刻刻關注自身的身體狀況，尤其是30歲以上的女性，不可自欺欺人，或懶得去留意等等，女人要對自己的健康負責。

30歲以上的女性最健康的身體狀態是：壓力適度，并每周至少有1~2次比較滿意的性生活。另外，基本上這個年齡的女性要完成一次生育過程，讓卵巢完成使命，滿足了這些條件，身體才會有一個良性的循環。除此之外，要做到有計劃、有目的地進行每年一次全面的婦科體檢，預防惡性腫瘤等疾病的發生，并多留意自己的月經狀況，保持樂觀的情緒，針對以往的婦科病史，要做到定期檢查，心中有數，切不可自欺欺人，或懶得去留意等，自己要對自己的健康負責。

30+年華卻是子宮肌瘤高發期

針對人群：所有30歲以上的女性，特別是未生育、常心情抑郁的女性。

子宮肌瘤是女性生殖器官最常見的一種良性腫瘤：研究發現，年齡在30~50歲之間的婦女，約20%患有子宮肌瘤，此病近年來有增多趨勢。雖然子宮肌瘤為良性腫瘤，大多數癥狀不明顯，但如發現不及時，會危及身體多個器官，亦可造成不孕，因此，早防早治是十分必要的。

由于某些因素的影響，比如情緒的波動等，會造成雌激素水平過高、某些生長因子的介入等等，使子宮壁上長出疙疙瘩瘩的腫塊，常稱為子宮肌瘤。

子宮肌瘤患者最常見的癥狀為月經改變，如月經周期縮短、經期延長或月經量增多，尤其是短期內大量出血，可造成病人嚴重貧血。肌瘤增大時，可壓迫鄰近器官而出現尿頻、便秘、輸尿管積水、腎盂積水等。肌瘤一般情況下不發生疼痛，但如漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可引起急性腹疼;黏膜下肌瘤可刺激宮縮，發生痙攣性疼痛，肌瘤紅色變性時，可引起劇烈疼痛。子宮肌瘤還可引起白帶增多及不孕。亦有人無任何不適，因體檢做B超檢查，才發現患有子宮肌瘤。

醫生說

子宮是產生月經血和孕育胎兒生長發育的一方肥沃寶地，形狀像一個倒置的梨形。子宮內膜層受卵巢激素的影響，可發生周期性變化。

子宮肌瘤是子宮肌層里不成熟的平滑肌細胞增生形成的腫塊，它生長緩慢，不向周圍組織轉移和侵犯，只是子宮本身表現異常以及腫塊增大壓迫周圍組織造成癥狀。肌瘤增大壓迫膀胱后可引起尿頻、尿潴留，壓迫輸尿管后可導致輸尿管積水和腎盂積水而出現腰痛。良性肌瘤生長緩慢，可在局部造成畸形;惡性肌瘤能侵犯鄰近組織，生長極為迅速，并向周圍蔓延，幾個月或稍長時間內就會引起危險，上皮細胞的惡性腫瘤被稱為“癌”，如宮頸癌等。臨床若確診為子宮肌瘤，患者應該及早治療，防止發生癌變。

30+重視體檢篩查宮頸癌

針對人群：有宮頸病變(慢性宮頸炎、宮頸癌前病變等)的女性、多孕早產的女性、吸煙或營養不良的婦女、過早有性生活者(16歲以前)、自己或配偶有多個性伴侶者，都是宮頸癌的高發人群。

有兩年以上性生活的女性，定期進行體檢，是有效預防宮頸癌的第一要務，一旦發現私處小麻煩，一定要及時就醫，在醫生指導下進行藥物治療。

宮頸癌癥狀：最常見的是陰道出血，特別是在以下情況下出血：非經期的陰道流血，性交中出血或疼痛，在更年期后的任何時間出血。還有一些癥狀如：陰道排出難聞分泌物;盆骨疼痛、背痛;小便出血或疼痛;腳腫;全身疲倦、體重下降。

不過，即使出現上述任何癥狀，也并不代表一定患了宮頸癌，很可能是其他病癥原因造成的，但必須立即到醫院檢查以確診。除此之外，注意私處的日常衛生保健也很重要。

宮頸癌是威脅女性生命的第二大癌癥，全球每年約有50萬新發病例，23萬人死于宮頸癌，平均每兩分鐘就有一名婦女因為宮頸癌而離開人世!而且這一發病率近年來呈持續上升趨勢，并且日趨年輕化。宮頸癌是目前唯一找到病因、唯一能治愈的癌癥，但早期發現、早期診斷、早期治療是關鍵。