女性朋友一定多多關心自己的私密處，因為這些私密處的變化有可能在暗示著你的健康問題。關注私密處就等于關心你自己。所以，我們要學會自我檢查，發現問題早解決。

首先，自己觀察白帶。正常的白帶是少量的白色略顯黏稠的分泌物，隨著月經周期會有輕微變化。但是膿性白帶、血性白帶、水樣白帶等都是不正常的。一旦發現白帶長時間有異常現象，最好及時去醫院進行檢測。

在日常生活中，如果女性經常感覺痛經，感覺下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。這些都是一些疾病的前兆。面對這些癥狀，一方面是堅持自我健康保健，多參加一些體育運動，維護自己健康。另一方面，保持良好心態，使自己生理狀態能夠調整到最佳。

觀察出血是女性朋友進行自檢子宮類疾病的又一做法。即陰道出血，如月經增多，周期紊亂，接觸性出血等。陰道出血是女性生殖道癌最常見的癥狀，被稱為婦科癌癥的“信號”。因此，除正常月經以外的出血都要究其原因后對癥診治。

專家認為，子宮自檢如果發現異常，最好及時到正規醫院接受正規檢查。否則一旦子宮類疾病得到惡化，將會對女性朋友的身心健康帶來極大危害，而治療也需要更長時間。

女性可通過以下4種方法自查發現腫瘤：

1、感覺疼痛

下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。因為有時候，疼痛就是腫瘤的自我暴露，如腫瘤發生蒂扭轉、破裂或變性等，都會引起腹部疼痛。

2、觀血

潮女搭配將紅色發揮得淋漓盡致紅色雖然是很亮的顏色，但想穿出未來感還是需要花費一定的功夫的。

月經增多、接觸性出血等，常常由于宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以備對癥診治。

3、觀帶

正常白帶是少量略顯粘稠的白色分泌物，隨著月經周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。

4、自摸腫塊

清晨，空腹平臥于床，略彎雙膝，放松腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，腫物是可以發現的。

以上這些身體女性朋友可以通過以上四點來進行自我檢查，檢查看是否發現肌瘤。如果能夠盡早發現肌瘤，并把它扼殺在萌芽狀態非常關鍵。