茶葉除含有豐富的鞣酸、咖啡堿外，還含少量糖類、蛋白質、氨基酸、維生素及礦物質等。茶不但具有一定的營養價值，而且還有防治疾病的作用。但對婦女來說，因其特有的生理因素決定了月經期飲茶不宜過多，更忌飲濃茶。
因為濃茶中咖啡堿含量較高，刺激神經和心血管，使人興奮，基礎代謝加快，容易產生痛經、經期延長和經血過多。同時，濃茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，會發生沉淀，使鐵的吸收障礙，引起缺鐵性貧血。
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經期忌飲濃茶