我們知道經期如果做對了事情，那么，自然就是利用經期來讓自己身體變得更好一些，但是，如果做錯了事情的話就會讓你的身體變得越來越差，那么，女性經期到底不能夠做什么樣的事情呢?今天為大家整理出來三個我們不能夠做的事情。

1、不要隨意捶打腰背

許多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，酸痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。

原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等，甚至出現疲倦、嗜睡、面部浮腫等全身癥狀。這些都是正常生理現象，經期過后便可自動消失，一般無需治療。

然而，若是這時用力捶打腰背，則會使局部受到震動刺激，導致盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，于是引起月經過多或經期延長。健康提示：女性在例假期腰酸背痛時應注意多休息，不要隨意捶打腰背，以免引發不良后果。

2、少喝茶水

飲茶有益健康，不少女性有飲茶的習慣，但當你正在月經期時，則以少飲或不飲茶為宜。

茶葉中含有一定量的單寧酸，它能與食物中及血液里的鐵元素相結合，于是直接阻止了胃腸對鐵的吸收，也妨礙了血液內鐵元素的正常利用。經期如過多過濃的飲茶，會造成鐵元素吸收與利用障礙，容易引起缺鐵性貧血。再者，有些女性經期會出現頭痛、緊張、易怒、煩躁、失眠等不適癥狀，而茶葉中的咖啡堿則可刺激神經系統，使這些癥狀進一步加重，給身心健康帶來危害。

健康提示：經期女性還是以飲溫開水為宜，最好不飲茶，尤其是不飲濃茶。

3、不要穿緊身褲

女性為了追求苗條，喜歡穿緊身衣服，這無可厚非。但在月經期間穿緊身褲，則不可取。

月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，從而影響血液循環，增加會陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫。同時，女性外生殖器的大小陰唇有不少皺褶，汗腺、皮脂腺及陰道分泌物也常積存，故寄生有較多的細菌。穿緊身褲，特別是在炎熱的夏季，不利陰部濕氣蒸發，加上經期血的污染，更給細菌繁殖創造了有利條件，容易引發泌尿和生殖道感染。

健康提示：經期應穿透氣性好、吸濕性強的棉織內褲，并注意稍寬松(包括外褲)，且要勤換洗，以保持陰部清潔干燥。

以上就是今天我們為大家整理出來的女性經期不能夠做什么事情的相關問題內容，希望大家在生活中一定要注意這些細節問題，以免自己身體變得太差而不知道是什么原因引起的。也只有這樣才能夠讓自己身體因為得當的調理變得更好。