通常，有些女性在月經期間，皮膚會發生很大變化。每到這個月經期這個特殊時間，應該怎樣進行皮膚護理呢?

生理期前幾天

肌膚狀態：

油脂分泌旺盛，痘痘爆發。稍受刺激，狀況就會更糟糕。

BIBA對策：

皮膚狀況出奇糟糕，痘痘頻現;貪吃，卻怎么吃也不長胖。這是雌激素分泌繼續減少，黃體素分泌繼續增加并占主導地位，導致內分泌失調的結果。

身體和肌膚吸收力都很弱，當然吃什么都不胖，涂什么都不管用了。這個時期的要盡量避免試用新的護膚品，飲食應該以清淡為主。

生理期這幾天

肌膚狀態：

此時的肌膚，基本上失去了天然的屏障，對外界的防護能力很差。生理期體溫降低，新陳代謝能力減弱，許多體內垃圾無法及時排出，不僅使肌膚膚色暗沉、晦澀、缺少光澤，臉頰兩側肌膚也容易干燥，而T字部位，卻又容易長痘痘。

BIBA對策：

生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。

生理期彩妝的重點在于掩飾蒼白、蠟黃的臉色，使肌膚看起來紅潤、有生氣。感光度好的粉底，能使肌膚顯得明亮，有光澤，非常適合生理期使用。

值得注意的是，為了防止出現過敏現象，在上粉底以前，最好先涂上一層質地溫和的乳液或隔離霜。此外，搭配上一款暖色調的腮紅，能令肌膚紅潤，它是氣色好的必備武器。

請注意了：

·為了預防額外地干燥，減少堿性洗劑對肌膚的刺激，你最好選用滋潤性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓干燥的兩頰，尤其是代表女性內分泌的下巴這一塊區域，應將揉搓的重點放在出油較多的T字部位上，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。

·對于在生理期愈發明顯的眼周黑暈，可在涂抹眼霜后，輕輕劃圈按摩眼部肌膚，再用指腹扣住眼眶，點壓眼眶周圍，尤其是黑暈嚴重的部位。

·生理期內，身體很容易感覺疲憊，而且由于生理失血，體溫相對較低，容易感覺體寒。平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足 8小時。也要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態下，這才有利于體內正常的血液循環，對于徹底消除肌膚倦容，也十分有用。

·生理期的體味，下體的不適等會直接影響心情，進而影響到你的肌膚狀態。適當使用香氛，并從腳踝處噴起(因為氣體是向上升的)，不但能遮蓋體味，更能保持一天的神清氣爽。

真正的好點子

生理期的一周間，最不舒服的是終日悶熱潮濕的私密處的肌膚。尤其是敏感肌膚，處理不當便會引起小紅疹子和發炎。與其勞心勞肺地效仿西方女性使用爽身粉以達到干燥舒適的結果，不如尋找一款能呵護您肌膚的衛生棉。

比較硬的表面材、或長時間處于潮濕狀態而令肌膚發白發脹，都會損害您的肌膚。所以，必備這樣一款觸感溫柔、非常透氣，瞬間吸收后，能持續保持干爽舒適的衛生棉，為生理期畫上個完美句號吧。