研究發(fā)現(xiàn)香精油按摩緩解痛經(jīng)

痛經(jīng)是很多女性的苦惱，可是關(guān)于痛經(jīng)的治療似乎沒(méi)有很好的方法，但是生活中的一些小妙招是可以緩解痛經(jīng)的，有專(zhuān)家指出香精油就是其中的一種，痛經(jīng)的女性可以試試。

中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)是氣血不暢所致。陰陽(yáng)失衡、氣血失調(diào)、臟腑功能失常會(huì)導(dǎo)致沖任淤阻，胞宮經(jīng)血流通受阻，引起疼痛，即所謂“不通則痛”，或者“不榮而痛”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痛經(jīng)與體內(nèi)的前列腺素水平有關(guān)。在月經(jīng)前48小時(shí)，子宮內(nèi)膜的前列腺素生成達(dá)到最高峰，就會(huì)直接讓子宮血管收縮，缺血缺氧，然后就產(chǎn)生了疼痛。

香精油按摩可緩解痛經(jīng)

研究發(fā)現(xiàn)，用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通常可以很快地化解通經(jīng)。除了能緩解身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問(wèn)題。抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時(shí)還具有調(diào)經(jīng)的功效，也就是說(shuō)，這些精油可以促使月經(jīng)周期正常或增加經(jīng)血流量。

經(jīng)血流量正常或偏高的婦女，要避免使用這類(lèi)精油來(lái)治療痛經(jīng)，以免誤使經(jīng)血流量增大。這類(lèi)精油包括：快樂(lè)鼠尾草、沒(méi)藥和鼠尾草，而其他象羅勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有類(lèi)似功效。有些婦女的經(jīng)血流量總是非常多，這讓她們非常困擾。絲柏、天竺葵或玫瑰精油都具有調(diào)節(jié)經(jīng)血流量的功能。各類(lèi)月經(jīng)問(wèn)題都非常適合使用玫瑰精油來(lái)處理，因?yàn)樗�不�?huì)直接增加或減少經(jīng)血量或甚至改變?cè)陆?jīng)周期，相反的，它可以調(diào)整月經(jīng)周期，還具調(diào)順子宮的效用。

同時(shí)，痛經(jīng)有時(shí)會(huì)伴隨便秘的發(fā)生，可以選用的精油有以下幾種：洋甘菊、絲柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、馬郁蘭、玫瑰、迷迭香。