女性經(jīng)期禁忌多：1.不宜慷慨高歌;2.不宜貿(mào)然拔牙;3.不宜多喝茶水;4.不宜穿緊身褲;5.不宜打嘴仗;6.不宜飲酒;7.不宜吃油炸食品;8.不宜生冷飲食;9.不宜劇烈運(yùn)動;10.不宜多吃食鹽;11.不宜性生活;12.不宜吃酸辣食物。

作為女性經(jīng)期的禁忌，這些早為人所熟知。諸多禁忌中，鮮少被人注意的是高歌和拔牙，的確，月經(jīng)期也不適宜做這兩件事。

月經(jīng)期為何不能拔牙和高歌

婦科專家介紹，月經(jīng)來潮時(shí)，穿緊身褲、飲酒、喝茶、吃生冷食物、過食酸辣及劇烈運(yùn)動等，會讓有些女性更感不適，而經(jīng)期過性生活，極易引起盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥，甚至導(dǎo)致不孕癥。月經(jīng)期間，由于體內(nèi)激素的改變，情緒容易變壞，打嘴仗生氣當(dāng)然更不好。

那么拔牙和高歌為何經(jīng)期也不適宜呢?研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)期不但盆腔充血，而且喉部聲帶的毛細(xì)血管以及鼻咽部的黏膜也會產(chǎn)生一定程度的充血和水腫，如果用正常嗓音唱歌、說話應(yīng)該問題不大，但如果長時(shí)間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲的話，則可能造成聲帶受傷。月經(jīng)期間，女性體內(nèi)血小板數(shù)量減少，血液凝固性比平時(shí)有所降低，如果此時(shí)進(jìn)行創(chuàng)傷性手術(shù)，包括拔牙，可能變得難以止血，導(dǎo)致出血較平時(shí)手術(shù)更多、出血時(shí)間更長，增加手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)。

溫馨提醒：經(jīng)期還要注意這些

1.經(jīng)期不宜服用活血化淤藥物及做全身按摩，這些都會引發(fā)經(jīng)血量突然增多，嚴(yán)重者甚至引發(fā)重度貧血或經(jīng)期大出血。

2.女性在月經(jīng)來潮前如果吃得過咸，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，易出現(xiàn)水腫等現(xiàn)象;因經(jīng)期激素分泌改變易導(dǎo)致皮膚問題，多吃油炸食物也易加重皮膚問題。

3.傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行、得寒則滯，所以經(jīng)期盡量多喝溫水，做好保溫工作。