日常生活壞習慣會導致女性月經不調，延后，延長的事情皆是，引發的原因也因人而異，所以想要治療調，一定要認清原因再下藥。要多注意休息和營養補充。

苗苗大學就要畢業了，最近正忙著準備畢業論文，另一邊還要兼顧實習，壓力挺大。更讓她感到困擾的是，一向“循規蹈矩”的“大姨媽”也開始起了脾氣，月經期比平時延長了好幾天。

從中醫角度來看，女性月經周期太長的原因可能是氣滯血瘀和陰虛內熱。女性太悶、性格太內向，長時間下去容易造成氣滯血瘀、新血不能很好的歸經，最終導致經期延長。此外，由于生理結構原因，女性本身的體質多數屬于寒性，疾病過后會傷元氣、孕育太多、房事太頻都會造成陰血虧耗，所以經血也不能正常運行，以至于經期延期不斷。

從西醫的角度來看，出現經期延長可能有以下原因：

(1)血液病，如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經來潮。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。

(2)盆腔炎癥、子宮內股息肉、子宮內膜炎等均因子宮內股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經過多和經期延長。

(3)慢性子宮肥大癥(子宮肌炎)因盆腔淤血，卵巢雌激素持續增高，使子宮肌層肥厚，引起月經過多和經期過長。

(4)子宮肌瘤尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，于是收縮異常，可致月經過多和經期過長。

(5)子宮功能失調性出血如無排卵性功能失調性子宮出血癥和子宮內膜不規則脫落，均因內分泌功能障礙而引起經期延長。

(6)子宮內膜異位癥常因影響子宮肌層收縮或因內膜增強而導致月經過多或經期延長。

(7)放置節育器也易引起經期過長。

月經期延長要辯證調理

1、月經周期正常、只是經期延長、而量多、色淡、質清稀、無其他異常癥狀的女性

一般無大礙，可能屬于精神壓力太大而引起的氣虛型，應調整心態、注意營養、注意生活習慣、不要過度節食和嗜好煙酒、濫用藥等，不要給自己過大的壓力，心平氣和才是王道。

2、經期延長、經色不正常、腹痛、瘙癢等

不排除跟盆腔炎、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、內分泌失調等情況有關系，應找專業的醫院確診治療，建議到醫院做B超及激素水平檢查明確原因，對癥調理!