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解讀生理期前為什么容易出現便秘

很多女性在經期有便秘的現象,臉色暗淡、長痘、腹痛都是經期的反應,是什么原因導致的經期便秘呢,看看跟身體哪些因素有關呢?看看如何才能解決呢?

為何生理期前容易便秘?

便秘是困擾女性的煩惱之一,許多女性可能連續幾天都不曾排便,或者是即便排便,排便量也非常少。便秘會伴隨著小腹墜脹,臉色暗沉,面部痘痘滋生等狀況出現,可以稱為女性健康的大敵之一。

影響便秘的原因有許多種,飲水量

不夠、運動不足、不規律的飲食、久坐辦公等。而且會發現女性在生理期前后會伴有便秘的傾向,這種情況的發生就與女性荷爾蒙分泌有關。

生理期便秘與黃體荷爾蒙分泌的關系

女性荷爾蒙通常分為2種,一種是生理期后至排卵前分泌的卵細胞荷爾蒙;另一種為排卵后至生理期前分泌的黃體荷爾蒙兩種。在2者之間,生理期前的便秘和黃體荷爾蒙分泌有非常大的關系。

黃體荷爾蒙是一種助孕激素,參與整個月經周期,幫助懷孕及胚胎形成,調整子宮內膜。對于未孕的女性,黃體素只在經期要結束的幾天才會大量分泌。

生理期期間女性的焦躁不安、易煩易怒也和黃體素分泌狀況有關。在排卵期到生理期前數日,每次黃體素荷爾蒙的各種分泌狀況,都會影響到女性的便秘。

1、伴隨黃體素分泌,促進吸收大腸水分的荷爾蒙運動

由于黃體荷爾蒙有著為懷孕做準備、幫助懷孕等作用,所以需要大量身體內的水分維持進行基本的荷爾蒙活動。生理期前大量的黃荷爾蒙分泌,為了在體內貯存水分,身體自身會促進吸收大腸內食物的水分。腸內水分的減少,直接導致體內糞便的含水狀況,糞便干燥且偏硬,不易排出體外,造成便秘。

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