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推薦7款緩解經(jīng)期口臭的食療

生活中我們發(fā)現(xiàn)經(jīng)期會給女朋友帶來很多煩惱和不適。很多女性朋友在來月經(jīng)的那幾天,常常感覺到口干舌燥、心煩、腹痛等,甚至還會初夏令人尷尬無比的口臭。你知道怎樣有效地解決這個問題嗎?下面,尋醫(yī)問藥小編來介紹7款緩解經(jīng)期口臭的食療,一起來看看吧。

1.烏骨雞湯

材料:烏骨雞1只,當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

做法:將雞洗凈,去臟雜,把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,去藥渣,加入調(diào)味品后食肉喝湯,分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑,連服3—5次。

功效:健脾養(yǎng)心,益氣養(yǎng)血,適用于氣血不足而致月經(jīng)過少,經(jīng)色稀淡,頭暈眼花,心悸怔仲,面色萎黃,少腹空墜,舌質(zhì)淡紅,脈細(xì)。

2.枸杞燉羊肉

材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調(diào)料適量。

做法:羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊;鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,姜片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子、清湯(2000毫升),鹽、蔥,燒開,去浮沫,文火婉約l—1.5小時,待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精.

功效:補腎養(yǎng)血,適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈,色淡紅或黯紅,質(zhì)稀,腰膝酸軟,頭暈耳鳴,或少腹冷,夜尿多,舌質(zhì)淡,脈沉遲。

3.歸地?zé)蛉?/strong>

材料:羊肉500克,當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克。

做法:羊肉洗凈,切塊,放砂鍋中,并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒,清水各適量,紅燒至肉爛,可常服。

功效:溫中補虛,益氣攝血,適用于氣虛所致月經(jīng)量多,色淡質(zhì)虛,面色無華,神疲氣短,懶言,舌質(zhì)淡,脈弱無力。

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