月經不調是婦女月經病的俗稱，指月經的周期、經色、經量、經質的改變。那么月經不調應該如何治療呢? 下面，尋醫問藥小編支招，大家一起輔來看看吧！
包括月經提前、錯后或不定期，月經量過多、過少或閉經等。自我按摩對月經不調有一定的輔助治療作用，可在月經前后幾天睡覺和起床時各做一次。
預備式
平臥床上，雙目微閉，呼吸調勻，左手掌重疊于右手背上，將右手掌心輕輕放在下腹部，靜臥1～3分鐘。
團摩下腹
左手掌心疊放在右手背上，將右手掌心放在下腹部，適當用力按順時針、逆時針作環形摩動1～3分鐘，以皮膚發熱為佳。
功效：益氣壯陽，交通心腎。
解惑：自慰會導致月經不調嗎
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
自我按摩可以治療月經不調