深入了解她的品行，摸清她的脾氣，方是我們與之成為閨密的必要前提。

　　“大姨媽”的行程表

　　“大姨媽”早來、晚來或是不來都會令人擔心。

　　最理想的狀況：

　　她平均每28天到訪一次！但21～35天來一次也算正常。同時距離預定日期，每個月前后相差5天左右，也屬可以接受的范圍。此外，如果你的月經周期在這些標準之外也請先別驚慌，只要你的周期穩定，例如40、41或42天來一次，就沒什么問題。

　　特別提示：

　　1、如果你的生理周期太短，就很容易貧血體虛，這時你需要去醫院請大夫用中藥或西藥幫你調整生理周期。

　　2、太長的周期會使女性不易受孕，也容易使女性子宮內膜增生過度，增加病變的機會，所以需要自己格外留意。

　　醫生建議：

　　不要讓生理周期的間距超過2個月，當周期超過1。5～2個月，就應立刻就醫，請求幫助。而一年當中，如果你的月經偶爾一兩次沒來或一個月來兩次，先不要太緊張，可以在觀察下個月的狀況后再做打算。因為吃藥（消炎藥、抗生素）、吸煙、熬夜、過大的工作壓力、大幅度體重改變，都可能影響荷爾蒙進而導致生理周期的改變。



　　解讀“大姨媽”的混亂行程

　　一直不來要小心

　　如果你的“大姨媽”一直不來，除了懷孕，很可能就是你卵巢功能失常，或其它荷爾蒙出了問題，例如：泌乳激素過高、甲狀腺素過高或過低都會抑制排卵。

　　量多量少有講究

　　正常情況：除進入更年期后月經量開始變少，周期變長外，在平日，“大姨媽”每次來持續3～7天都屬正常，或時間再長一點但每次固定也無妨。

　　量太少，可能是卵巢功能不足，也可能是因為你正在吃避孕藥，或者是骨盆腔發炎，或曾經經歷過流產刮宮手術，都會造成子宮粘連，經血不易排出。

　　量太多，則要小心骨盆腔的病變。除了有子宮肌瘤、子宮內膜異位的可能外，也別忽視子宮頸癌、子宮內膜癌的發病可能。

　　突然造訪最嚇人

　　除周期、經血量的改變外，“大姨媽”最嚇人的行程當屬突然造訪——非月經期間出血。

　　如果出血是在周期中間，量少、并且兩三天就結束，那可能是排卵期的出血。但是，排卵期出血不一定每個月都會出現，也不見得每個人都有。但如果是非月經期、非排卵期的出血，也不是性行為之后的出血，你就要提高警覺了。因為懷孕、子宮外孕、流產、子宮頸長息肉、子宮頸糜爛、子宮頸癌，或者卵巢瘤、子宮腫瘤、子宮內膜異常增生等都可能造成異常出血的情況。

　　醫生建議：

　　如果通過醫院檢查排除了懷孕的可能，一時的生理周期改變，暫且不要過于驚慌，等下個月觀察情況后再定。但如果你平日有性行為，且在生育年齡，那么只要月經跟平常不一樣——量改變、時間不對，你需要馬上驗孕，接著再做其它檢查！

　　了解“大姨媽”的打扮

　　聚會、聚餐頻繁，club、酒會不斷，平日里我們豐富多姿的生活令“大姨媽”也開始學會“著裝打扮”。不過，她一變我們可就需要格外留神了：

　　顏色：中醫認為，體質偏寒的女性，經量較少，經血顏色比較暗也比較淡。而暗，意味偏寒：淡則是說明氣血虛。反之，若是經血量多顏色鮮紅，則屬偏熱的體質。

　　當然，除體質差異外，“大姨媽”臉色暗沉還可能是因為你躺臥或久坐，在你起身或走動時才有機會流出，導致經血長時間蓄積在子宮或陰道內而變色。同時，“大姨媽”的裝扮也可能是在提醒我們，勤換衛生巾。如果更換時間相隔太長也會造成血色暗陳。

　　醫生提醒：至少每隔兩小時你就需要更換一次衛生巾，量多的那兩天更是需要勤換，以防止細菌滋生。
　　味道：如果血液發腥還夾雜惡臭，除了因太久沒換衛生巾外，如果還伴隨有疼痛、發燒，那可能就是感染的征兆。

　　外觀：經血中偶爾夾帶血塊也屬正常。但如果血塊量很多、很大（大于1元硬幣），就必須到醫院檢查子宮內膜是否產生了病變。

　　配飾：白帶，如同“大姨媽”的配飾，時常出現在生理期，且經常引起我們的困擾。



　　正常情況

　　排卵期——白帶增多，呈透明水狀，像雞蛋清一樣。

　　月經前——白帶會變白、變濃稠，甚至有些偏黃。

　　月經后——轉為較透明的狀態。

　　異常情況：

　　白帶中有血絲或者呈微紅色——首先要判斷是否因夾帶排卵期的出血或是之前有性行為。如果是非排卵期，白帶中又帶血，你就需要趕緊就醫。白帶的味道很臭，且變得很黃，甚至是綠色，還伴有陰部瘙癢的癥狀——多半是出現了陰道感染現象。例如，最常見的霉菌感染，會令白帶中出現奶酪或豆腐渣那樣一塊塊白色的東西。

　　1、使用衛生巾之前不洗手。用手將衛生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程，會把大量的病菌帶到了衛生巾上。

　　2、衛生巾放在衛生間里。多數衛生間是暗衛，終日不見陽光，又多潮濕，很容易滋生霉菌，污染衛生巾。

　　3、不看保質期，圖方便一次買許多包衛生巾。實際上衛生巾的衛生要求非常嚴格，離生產日期越近質量越有保證。

　　4、購買促銷產品。一般來說，促銷產品、贈品往往是商家搭售的滯銷產品，比如用料會更經濟，檢測更寬松，庫存時間更長等等，這就難保產品的質量。

　　5、做廠家的“新品實驗員”。新品牌、新品種、新面料、新概念滿天飛，加上促銷，往往導致沖動消費。比如流行的干爽網面，有許多過敏體質的人用后會出現紅腫、發癢的過敏現象。可靠的廠家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身經驗，仍然是選購衛生巾最基本的原則。

　　6、帶有藥物或香味的衛生巾大多數醫生并不贊成使用。藥物或香味成分也許會對機體產生不良影響。

　　7、更換衛生巾不夠勤。中國女性每一經期衛生巾用量明顯少于歐美和日本女性，因為節省而付出健康的代價是不可取的。

　　8、一味追求大吸收量，懶于更換的做法是非常錯誤的，導致細菌滋生。