如今很多女生的月經都不正常，而大多數都是后天要素惹起的，生活壓力大，飲食不規(guī)律，作息時間烏七八糟的，招致內分泌失調，有些女生有挑食、偏食身體單薄，還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，招致營養(yǎng)給與不夠，這些都是影響經期不規(guī)律招致月經量少的緣由。

月經量少緣由

月經量少，是由于雌激素工力低而惹起的。雌激素可刺激子宮內膜的增生變厚，為受孕做準備。假設未受孕，增生的內膜會遺落出血組成月經。體內雌激素工力低招致子宮內膜增生得不夠厚，月經量少，這種信息日后是會相關受孕的。

月經量少還有一種信息是由于營養(yǎng)不良惹起的。有些女孩有挑食、偏食的習氣，身體單薄;還有的人為了減肥而刻意減少食物攝取量，招致營養(yǎng)給與不夠。但青狀期身體發(fā)育神通，繁多的學習任務和較大的姿勢量要消耗較多能量，需求添補充分的營養(yǎng)和熱量，假設吸收的營養(yǎng)欠缺以欣喜身體的需求，身體惹起防御性見地，也或許惹起經血量過少，以至閉經。祖國中醫(yī)博大精深，對很多疾病都有本人獨到的見解和治療辦法，專家倡議服用鹿胎產品來調理女性月經，鹿胎是一味傳統(tǒng)經典的中藥，幾千年來中醫(yī)婦科不斷用它調理女性月經，頤養(yǎng)容顏。據《本草綱目》記鹿胎性溫味甘咸，益腎壯陽，補虛生精，調經養(yǎng)顏解諸毒，具有補精血、返少陽的作用，是女性滋補調養(yǎng)、延緩衰老的極品。名著的記載證明了鹿胎入藥的長久歷史，清朝《本草新編》闡述則愈加細致“鹿胎，補精血，用于腎虛經虧、體弱無力、精血缺乏、婦女虛寒、月經不調、崩漏帶下、久不受孕、子宮虛冷、雌性激素分泌過少，而惹起的性淡漠等病癥。”馬記鹿胎粉膠囊獨一選用100%純鹿胎，主要用于女子月經不調、痛經、閉經、宮冷不孕、帶下、腎虛體弱等癥。

女人月經量少這樣調理

1.來經前一個星期生冷不要吃(這是一定要留意的)關于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但關于月經不調的人是一定要留意的。

2.月經來的時分每天吃一杯紅糖泡的開水

3.月經來最好不要讓本人太勞累了

4.人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓本人過的太壓制了。

5.普通調經治療內分泌的國外生理保健品效果比擬牢靠。

6.來經的時分最好不要下冷水，普通來說月經來是能夠下冷水的，但關于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水!

7.月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會招致有以后不孕(當然不孕的人不一定是月經不調招致的)。

正常人每次月經的總量在50～60毫升之間。每個人的月經血量幾并不完整相同，即便是同一個人每次月經血量幾也并不完整相同。假如月經周期正常，一次月經血量少于10毫升或少到連兩層紙都濕不透，就算月經稀少。

經期應留意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，避免寒邪侵襲;留意休息、減少疲倦，增強營養(yǎng)，加強體質;應盡量控制猛烈的心情動搖，防止激烈的肉體刺激，堅持心情高興;平常要避免房勞過度，經期絕對制止性生活。