經前綜合癥通常在二十多歲開始，四十歲是高峰期，然后持續到更年期為止。典型的經前綜合癥在經前一周開始，癥狀逐漸加重，至月經來潮前兩到三天最為嚴重，月經來潮后突然消失。這與月經周期血液中的荷爾蒙有關。

月經前綜合癥的癥狀一般在生理期之前五至十天內顯現出來，有時會更早一點。癥狀包括：眼淚汪汪、貪食、情緒波動、抑郁、腹部脹氣、胸部疼痛、敏感易怒、體重增加、頭痛、睡眠和精力不集中等問題。但每個人都會有很多不同的癥狀表現。

盡管經前綜合癥包括各年齡段的人，但是在年齡二十到四十之間女性中尤其普遍，而且如果你的媽媽有這種情況，那么你有這種情況的機率是普通人的兩倍。根據最近的統計數據，80%的女性在更年期之前受到不同程度的經前綜合癥的困擾，而每個階段和每個階段之間的劇烈程度和影響范圍都不相同(已經有一百五十種被確認出來的癥狀)，每個病人一般每個月至少經歷五種癥狀。

據美國貝勒醫學院內分泌教授鐘正芳的研究，PMS可能與血液內鋁太高、硒太低有關，有些病人癥狀持續時間較長，一直延續到月經開始后的3到4天才完全消失。患經前綜合癥的女性身體往往出現多種不適癥狀，嚴重者伴有精神癥狀，其中焦慮癥狀居多，占70%—100%。60%的經前綜合癥患者有乳房脹痛或體重增加;45%—50%的患者有低血糖癥狀，約35%患者有抑郁癥狀，并伴有自殺意識。經前綜合癥的病因目前還不十分清楚，但一般認為和內分泌、腦神經遞質、前列腺素作用和維生素B6缺乏等一些因素有關。

首先要解除精神上的緊張與思想上的負擔，坦然地對待月經來潮，盡量做到寬慰、放松。

在日常生活中要避免不必要的精神刺激，飲食要少鹽，生活要有規律，多參加一些文娛和體育活動，就可使癥狀明顯減輕甚至消失。對于癥狀比較嚴重的，可在醫生指導下服用苯巴妥等鎮靜藥物或孕激素、雄激素等來治療。

總的來說針對經前綜合癥，你可以補充一些鈣質，一些研究顯示它可以將經前綜合癥減輕百分之五十。