3、經期應該注意些什么?

經期是女性正常的生理期，但一定程度上也是非常期，由于激素水平的波動和生殖器官的變化，女性朋友應當注意保持外陰部的清潔。由于月經期間身體抵抗力減弱，子宮頸口微開，子宮內膜脫落形成傷口;加上陰道酸性分泌物被月經沖淡，細菌很容易乘機入侵。所以，月經期要特別注意保持外陰部的清潔衛生。每天要用溫水擦洗外陰部，使用干凈的衛生紙和優質品牌的衛生巾。雖然經期性行為不是禁忌，不過此時的生殖腔道更容易感染病菌，如果需要過性生活，要特別注意做好清潔工作。此外，經期盡量不要盆浴，但可以采取淋浴的方式清潔身體。男性朋友也要注意，女性在經期可出現緊張、疲勞、易怒等情緒變化，應該予以理解和關愛。

關于經期吃冷飲、喝涼水的話題，目前沒有任何證據表明這樣的生活方式可導致婦科疾病。寒冷刺激交感神經導致血管及臟器平滑肌收縮，可能引起臟器一過性的缺血性或者痙攣性疼痛，比如進食大量冷飲可能導致胃的痙攣性疼痛。而痛經的原因主要在于經期分泌的前列腺素過多，引起子宮平滑肌過強收縮及血管攣縮[1]，這與寒冷作用的效果差不多，因此有人認為經期進食冷飲可能加重痛經。反過來說，經期進食冷飲并不是導致痛經的主要原因，更不會因此導致腫瘤的發生!對于痛經的女性，除了藥物治療之外，亦可嘗試局部熱敷，或有助于緩解疼痛。

結論：謠言破解。想遠離婦科這些可怕的癌癥嗎?告別肥胖，安全做愛，定期檢查，有病求診才是女性朋友防癌的王道。經期需要注意個人衛生，但洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食并不是禁忌，更不會因此而患上癌癥。

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