女性月經是每月來報到的朋友，那么月經周期也會出現變化，而月經周期的變化是否預示著健康狀況出了問題呢？

女性的月經周期變化能預示某些身體健康變化，因此女性管理好自己的月經周期對于女性健康管理來說非常有必要。女性要管好自己的月經周期，記錄自己的月經狀況應從以下4方面著手。

月經周期可以說是女性健康的晴雨表，記錄好自己的月經周期是女性健康管理的一個重要組成部分。尤其是40歲左右的女性，月經周期的變化更能代表身體的一些改變。記錄月經情況要包含以下四要素：

月經周期：是指從一次月經開始到下次月經開始的這一段時間，一般為24到35天。月經周期是月經情況中最基本的信息，也是判斷更年期是否到來最直接的參考。

經期：是指來月經的時間，一般不超過七天。月經持續過長而且斷斷續續，很可能是婦科炎癥的表現，應引起足夠的重視。

月經的量：月經的流量每個人都不同，也不太容易記錄。女性可以使用衛生巾的數量作為記錄月經流量的一個標準。

每天的心情：女性在月經周期內每天的心情也是體內激素水平的反映，如實記錄每天的情緒對醫生判斷更年期情況也能起到一定的參考價值。