每個月大姨媽的量多少直接決定著女性身體的健康與否，婦科專家表示，一般每次月經周期量30毫升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升，即每個月經周期所用的衛生巾不超過兩包。

女性一旦出現月經周期不調，便預示著女性正常的生理過程也發生了故障。長期如此，輕者會加速容顏衰老，嚴重者將導致婦科重癥。可以說 月經周期不調是女性生殖疾病的個臺階。近年來，發生在三十五歲左右年齡段的女性患子宮平滑肌瘤和卵巢囊腫的比例越來越高，而她們在此之前 都曾長期出現過各種月經周期病癥狀———經期癥。

月經周期是周期性子宮出血的生理反應，怎樣才能知道月經周期量多了還是少了呢?婦科主任趙桂英醫師介紹說，一般每次月經周期量30毫 升是太少，180毫升又過多。正常的應該是每次60毫升。這就需要我們平時留意衛生巾的使用量，每個周期不超過兩包。如果每次用三包衛生巾 還不夠，每片衛生巾都是濕透的，就屬于經量過多;相反，每次月經周期一包都用不完，則屬經量過少，應及早去看醫生。

而月經周期周期則有很大的個體差異，有人少至20天，還有人多達36天，這期間都算正常。據有關調查統計，被調查者中真正每次都能在28天 至30天來一次月經周期者大概只占10%。只要每次月經周期的間隔周期都是一樣的就正常。不規則的提前或延后都是不正常的，很可能是某種疾病的癥狀 。