經(jīng)期每個女性會因自身的體質(zhì)不同而表現(xiàn)的癥狀也不同，食欲下降，口齒不利，便秘，腹脹，情緒變化大等，這些都屬于正常的生理現(xiàn)象，無須擔心，只要多注意經(jīng)期的衛(wèi)生保健和飲食調(diào)整即可。

但是還有一些生理期的現(xiàn)象，可能連您自身也不了解。我們一起來看看。

一、女性容易忽略的生理期現(xiàn)象

1、食欲下降。

女性在月經(jīng)期這周的食物攝取量會比平時少12%，而且由激素引起的食欲也會下降。

2、經(jīng)來前的一周，戒煙更成功。

在月經(jīng)前幾天，體內(nèi)雌激素水平會降至最低，成功戒煙的幾率就會直線上升。

3、口齒不利。

月經(jīng)期間，由于黃體酮的影響，女性可能會口齒不流利，思路也會變得不連貫，這是正常現(xiàn)象。

4、便秘、腹脹。

不少女性還會出現(xiàn)便秘、腹脹等，此時要多喝水、多攝入粗纖維食物，以保持正常排便。

5、情緒傳染。

月經(jīng)導致的情緒不穩(wěn)定也會傳染。男性在妻子來月經(jīng)的那幾天，也會變得脾氣暴躁。有學者認為，這是由于女性時高時低的雌激素水平，讓男性的激素分泌也出現(xiàn)了“過山車”般的起伏。

6、一起生活工作的女性經(jīng)期變得靠近。

生活、工作在一起的女性，月經(jīng)期會越來越接近。這一方面是因為女性受到彼此對生理期來臨心理性緊張的影響，另一方面在于身體中釋放的緊張化學物質(zhì)會傳染。

7、部分女性會腹瀉。

月經(jīng)期，體內(nèi)會分泌某些化學物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮。

8、性欲最旺盛。

此時壓抑性欲的黃體酮分泌量最低，再加上不會懷孕，女性對S會更放松。