★氣虛型月經量過多/人參鱔魚湯：

藥材：高麗參3錢、黃耆5錢、升麻1錢。

食材：鱔魚1條、米酒適量、生姜3片、蔥段、鹽適量、高湯2杯

作法：

1.藥材洗凈，裝入藥包袋中備用。

2.鱔魚洗凈、切段，川燙后備用。

3.電鍋內鍋加入4杯水及2杯高湯，外鍋加1杯水，水煮熱后放入鱔魚、藥包袋，外鍋再加水2杯，蒸煮至開關跳起，再放入姜片、米酒、蔥段，外鍋再加1杯熱水，蒸煮至開關跳起，加入適量鹽調味即成。

功效：補氣固攝血，加上鱔魚補五臟、療虛勞。

服用時機：

1.經前1周，即開始服用，每天1碗，至月經結束。

2.月經期間經量仍過多，可每天服用2碗，至月經結束。

★血熱型月經量過多/莤草蓮藕湯：

藥材：莤草1錢、蒲黃1錢、枸杞3錢。

食材：苦瓜1/2條、蓮藕200公克、鹽適量。

作法：

1.藥材洗凈，裝入藥包袋中(枸杞除外)，加入1碗沸水，悶泡15分鐘，過濾藥汁備用。

2.苦瓜洗凈，去籽及白膜，切片備用。

3.蓮藕洗凈，去皮切片備用。

4.鍋內加適量水，放入苦瓜及蓮藕，小火燉煮熟后，再倒入藥汁、鹽巴及枸杞，略煮片刻即成。

功效：清熱涼血、止血調經。

服用時機：

月經來前1周，即開始服用，每天1碗，連服至月經結束。