女性在面對每個月都會光顧的“大姨媽”生理期可謂是頭等麻煩事件。女性特殊的生理期不僅心里煩躁不安身體也會多少受到影響，體內的新陳代謝也從新開始分泌、皮膚也變得干燥粗糙而黯淡無光。但是很多人不知道的是在這種特殊時期也是護膚的黃金時期，下面隨小編看看月經期7天時間如何讓皮膚“脫胎換骨”。

DAY 1 “大姨媽”專用潔面乳

一支“大姨媽”專用的潔面乳：如果你也有生理期痘運，那么提前一周，就要開始加強對肌膚的清潔和戰痘力訓練，首要就是買一款泡沫豐富的弱酸性潔面乳。肌膚不敏感的話，可以每周一次用電動潔面刷洗臉，重點清除T 區毛孔內污垢和老廢角質。

DAY 2 拒絕被痛經綁架

把2 滴生姜精油和10ml 基礎油調和，順時針在小腹畫圈，發熱后還可以裹層保鮮膜，每個月堅持能改善痛經。不疼的女孩子們也可以試試，這個方法對子宮有保健作用。

DAY 3 美麗危機的救星

對于生理期脆弱的皮膚，護膚程序和護膚品要減少一些。此時，更適合使用含有海藻成分的化妝水，讓油脂分泌實現“質量好”和“量適中”的雙優指標。

DAY 4 好心情就要靠“淀粉”

要安然度過經期，可以多攝取高碳水化合物食物，如全麥面包、水果、蔬菜、馬鈴薯等，讓血糖維持在穩定水平，易于平靜情緒。特別注意經期勿食生冷，以免加劇經痛。