情緒的異常變化

長期的工作忙碌、心理創傷等有時候會導致月經失調或者痛經。這是因為長期處于壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。成年女性，特別是青春期少女，應保持樂觀穩定的情緒，注意修身養生，避免多愁善感和心情激動，以維持和穩定機體內環境的平衡，保持月經周期的正常。

起居無度

有些女性天生就喜歡晚睡，屬于夜貓子型，但是這樣長期會給身體帶來些影響。如會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

電磁輻射

現今家用電器等電子設備越來越多，人們長期受這些電磁波的影響，會使女性內分泌和生殖機能產生影響，從而出現月經不調。

這些不良習慣不僅對月經不調的女性帶來更大的傷害還在無形中影響他人的生活。為了避免經期里有其他的疾病發生我們女性在生活中更要好好照顧自己控制好自己暴躁的情緒。在飲食生活上禁忌冰冷、麻辣、上火等食物。多喝紅糖水、姜茶等溫熱飲料。