我們都知道經期有一定周期的,只要周期在正常范圍內就表示月經是正常的。但是,有的女生對于自己的月經周期暈暈乎乎的。今天小編就來教大家如何準確計算月經周期。
正常月經周期時間:
正常月經周期為28-35天,不同女性,月經周期長短也有所不同,出現提前或錯后7-10天,認為是在正常范圍,只要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
月經周期分為四個階段:
1、濾泡期:濾泡期是由月經來潮的第一天至排卵日。這段期間受到濾泡刺激素的影響,體內雌激素荷爾蒙濃度升高,濾泡逐漸成熟,子宮內膜增厚。
2、排卵期:排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。
3、黃體期:黃體期是指排卵后到月經來潮的前一天,卵巢受黃體刺激素的影響,分泌黃體素,維持增厚的子宮內膜,以利受精卵著床,若無受精卵著床,子宮內膜便會崩解,月經周期隨著月經來潮結束。
4、月經期:每次月經持續時間稱為月經期,一般是2-8天,平均4-6天。一般月經期沒有特殊的癥狀,但經期由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性會出現下腹及腰骶部下墜不適或者子宮收縮痛,并可能出現腹瀉等腸胃功能紊亂癥狀。少數女性可能有頭痛和輕度神經系統不穩定的癥狀。
月經周期如何計算:
從月經的第一天開始,一直到下一次月經來潮的第一天,算一個完整的月經周期。一般的情況下,這個周期是以一個月來計算的,但事實上是因人而異的。
小編教大家如何算月經周期:出血的第1天為月經周期的開始,兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期,因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些婦女只計算月經干凈的時間,這樣就可能認為月經周期縮短了,臨床上有的婦女常自訴月經不正常,一個月月經來潮兩次。其實仔細算來,月初及月末各來潮1次也是正常的。