對于我們的女性，月經期間應該按照正確的方式來護理保護著我們的身體，更加的健康才是最好的，那么女性月經期間應該如何正確的護理呢？是不是也會給我們的身體帶來非常大的困擾，就讓我們一起來了解一下女性月經期間應該如何護理，給我們的身體帶來正確的幫助才是最好的。

避免疲勞：

月經期可照常參加工作，但需避免劇烈運動或重體力勞動，因為過重的體力勞動或是劇烈運動，可引起月經量增多或經期延長。

注意飲食：

經期應當盡量少吃有刺激性的食品，如生冷、酸辣、酒類等，多喝水以保持大便通暢，減少盆腔充血的癥狀。

注意經期衛生

女性在月經期間，應注意外生殖器的清潔，不宜進行盆浴、婦科檢查，且應禁止性生活。

注意經期保暖：

女性如果受涼，很容易導致卵巢功能紊亂，從而引起月經失調。月經期間如受寒冷刺激，可導致子宮及盆腔血管收縮，從而女性會出現月經減少或是痛經現象。

保持充足睡眠：

在經期，女性應適當注意休息，保持充分睡眠，注意情緒調節，避免不良情緒出現。有的女性在經期會出現下肢發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉等癥狀，這屬于正常現象，不需要過于擔心。

其實在我們的身邊，我們一定要按照正確的方法來做，給我們的身體帶來非常健康的保護才是最重要的，積極的按照經濟方面的護理的方式給我們的身體帶來非常重要的狀態，否則的話也會嚴重的傷害著我們的身體，給我們的生命帶來非常大的安全的隱患，嚴格的話也會影響著我們的健康的。