月經是女性的正常生理現象，每月都會光顧，而月經的量、色和質都關系到女性的身體健康。那么月經推遲又是什么原因呢?月經推遲我們該如何調理呢?

月經周期一般為28～30天.提前或延后7天左右仍屬正常范圍,周期長短因人而異.但是如果超出了這個時間,月經本正常的女性一定會擔心.可分為一下四種情況：

1.懷孕 可在月經在月經延遲7天后,可用“孕早知試條”測試尿液,若為陽性很有可能懷孕,“孕早知試條”呈陰性則反之.但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如, 惡心 ,乳房 脹痛 等.當然最后的辦法是到醫院做血HCG檢查和B超檢查.

2.藥物的副作用:如長期服用避孕藥后內分泌失調,也可造成月經延期.手術引起:如宮腔手術引起宮頸粘連 而致經血瘀留,從而使月經推遲.如精神 緊張 ,壓力大,環境改變等心理因素,一些影響內分泌的疾病等.都可以引發月經推遲.

意見建議:

一,根據現在的情況,一般月經推遲一周左右,屬于正常情況.在月經延遲7天后,即可用“孕早知試條”測試尿液,若為陽性很有可能懷孕.如果“孕早知試條”呈陰性,且無早孕伴隨癥狀,可在一周之后復查排除懷孕的可能.如果是懷孕,還可能有惡心, 乳房脹痛 等伴隨癥狀.但要確定確實已經懷孕,最好是上醫院做有關檢查,其中B超檢查直觀,簡單,是最好的方法之一.月經延期10天左右,可到醫院進行血HCG檢查,明確是否懷孕.正常服用逍遙丸是不會有什么不良反應的,也不要太過于擔心.

二,平時可以通過吃中藥和飲食調理：

1,中藥：當歸10克,川芎10克,白芍10克,白術10克,紅花8克,桃仁10克,牛膝15克,三棱10克,甘草4克,木通12克,熟地12克,先抓7包每天一包早晚各煎一次飯前服用,服藥期間禁辛辣油膩油炸及冷凍等食物等

2,飲食：羊肉粥(鮮羊肉250克,大米100克,蔥,姜,食鹽各適量.將羊肉洗凈,切片,與大米,蔥,姜,食鹽,以常規方法熬粥,至羊肉熟爛)功效：補氣,養血,止痛.適用于月經推遲的女性.

豬皮凍膠(豬皮1000克,黃酒250毫升,白糖250克.將豬皮洗凈后切碎,加適量水,用文火燉至汁液黏稠,加入白糖,黃酒即可.每日2次,用開水沖化后溫服)功效：養血益陰,滋腎養肝.可治婦女血虛 乏力 ,月經推遲等癥,對腰腿酸痛者效果更佳.

三,也不能一未的吃中藥,平時也要多注意休息,避免壓力過大.

注意個人的生活習慣:

1.保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動,個別在月經期有下腹發脹, 腰酸 ,乳房脹痛,輕度腹瀉,容易疲倦, 嗜睡 ,情緒不穩定,易怒或易 憂郁 等現象,均屬正常,不必過分緊張.

2.注意衛生,預防感染.注意外生殖器的衛生清潔.月經期絕對不能性交.注意保暖,避免寒冷刺激.避免 過勞 .經血量多者忌食紅糖.

3.內褲要柔軟,棉質,通風透氣性能良好,要勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干.

4.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物, 多飲 開水,保持大便通暢.血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜,忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物.氣血虛者平時必須增加營養,如牛奶,雞蛋,豆漿,豬肝,菠菜,豬肉,雞肉,羊肉等,忌食生冷瓜果.