月經量多是因為身體內在出現了紊亂引起的，這或許可能跟平時多食辛辣食物、熱湯等引起的內火旺盛，導致經量過多。提醒女性，雖然冬季寒冷，但涮羊肉、麻辣燙等別吃太多。

除了疾病的原因，一般的月經過量多是由于血熱引起的。而且有些女性除了經期過量的問題，還會出現臉上長痘，脾氣暴躁易怒等情況，這可能都是經常食用過于辛辣、熱湯的東西造成的。由于內火旺盛，需找到出口得以宣發，那么任何一個適合的機會都會被流動的血液加以利用，流到流不通的地方就會淤滯，那樣痘痘就出來了。而血為氣之母，血不通，氣不順，易生氣發怒也自然就來了。

既然這種情況是由血熱造成的，那么，給血液降降溫就很有必要。吳大真介紹，槐花性涼味苦，有清熱涼血止血的功效，因其性下行，故而特別適用于身體下部各種血熱出血之癥，如便血、尿血、月經過多等。平時可嘗試做槐花粳米粥。這款粥做起來也不會耗時耗力，很簡單。取槐花30克，粳米60克。將槐花水煎取汁備用，粳米加適量水按常法煮成粥，兌入槐花汁液，煮沸即成。月經期間，每日1次，可連食數日。