女人月經不調可以用過一些食療來改善，不同的養生粥可以調治不同癥狀的月經不調。下面，尋醫問藥小編為大家推薦幾款適合女人的養生粥，有調經、有滋陰補血的。馬上來了解吧!

1、治療月經不定期

*調經四寶粥

原料：柴胡、香附、川穹、當歸各15 g，粳米150 g，白糖少許。

制法：四味中藥入藥罐，加入清水煎濃汁，去掉藥渣作備用，連同粳米入鍋中，小火煮粥即可食，最后白糖來調味。

功效：疏肝理氣調經血。

*蘇木黑豆湯

原料：黑豆50 g，蘇木15 g，紅糖少許。

制法：黑豆、蘇木同入鍋，加入清水小火煮，煮至黑豆變熟爛，放入紅糖去蘇木。

功效：補腎滋陰活經血。

2、治療月經過多

*參麻粥

原料：人參10 g，升麻5 g，粳米100 g。

制法：人參切片作備用，升麻煎制留藥汁，參片粳米入藥汁，小火煮粥即可食。

功效：健脾補中益氣血，適用于氣虛型月經過多。

*艾葉雞湯

原料：老母雞1只，艾葉20 g，精鹽少許。

制法：母雞宰殺并洗凈，開水汆透即撈出，連同艾葉入砂鍋，再放精鹽和清水，小火煨燒至熟爛。

功效：益氣溫中溫經血，適用于氣虛型月經過多。