我們都知道，女性朋友們每個月都會遭遇月經的拜訪。但是有些女性可以輕松度過生理期，而也有些女性在生理期會煎熬不已，其實這和女性們是否進行經期保健有關。聰明的女性往往會通過飲食來調節生理期的不適癥狀。那么究竟女性生理期必吃的食物都有哪些呢?別急，下面小編就為大家一一揭曉。
1、芝麻
黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮膚粗糙的最佳食物。
又問必答
手機客戶端下載 隨時隨地問醫生
大家都在搜：
“大姨媽”駕到 必吃六種食物