附件炎看似不嚴重，但卻是常見婦科疾病，由于放置宮內節育器以及夜生活的開放，慢性附件炎的發病率也呈現上升趨勢。預防慢性附件炎，女性應該做些什么?

與急性附件炎相比，慢性附件炎給女性帶來傷害更為嚴重。如果慢性炎癥反復發作，遷延日久，使盆腔充血，結締組織纖維化，易致于盆腔器官相互黏連。因此了解慢性附件炎的相關知識，做好預防對女性來說很重要。

1、最好把附件炎消滅在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或是盆腔炎留下來的，后者包括性傳播疾病、不治療、治療不徹底、間斷治療都會把病遷延成為慢性附件炎，因此，將“隱患”扼殺在“搖籃”中是預防附件炎慢性化最好的方法。

2、陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病灶要及時治療。

3、潔身自好。慢性附件炎的發生與生殖系統感染有關系，如果女性不注重個人衛生，性關系混亂，那么發生感染和炎癥的幾率也會增加。

4、扔掉牛仔褲和化纖內褲。會陰部不透氣，陰道排泄物積聚，引發炎癥，并上行而誘發附件發炎。

5、勿亂洗陰道內部。清洗陰道內部容易破壞陰道內的微平衡，反而容易致病。

6、少做人工流產，避免不必要的婦科檢查。未經嚴格消毒而進行的宮腔操作，如吸宮術、子宮輸卵管碘油造影、子宮頸管治療，以及消毒不嚴格的產科手術感染都是慢性附件炎發生的危險因素。

7、反對節食做“骨感女”，讓體內脂肪占體重的22%。保持正常的體內脂肪含量是身體健康的基礎。

8、加強體質。良好的體質有助于抵抗疾病侵襲。

9、注意個人衛生。加強經期、產后、流產后的個人衛生，勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。

10、多吃清淡的食物。飲食應清淡食物為主。多食有營養的食物，如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等，忌食生、冷和刺激性的食物。

11、經期避免性生活。月經期忌房事，以免感染。月經墊要注意清潔衛生，最好用消毒衛生紙。

12、喝水附件炎容易導致身體發熱，所以要注意多喝水以降低體溫。