職場白領一上班就要長期久坐，有時連水也喝不上一口，久坐不動不僅會影響女的身材，讓屁股變大，更會引起一系列的婦科炎癥疾病，所以，女性上班族上班時也要多走動走動。

久坐具有巨大的危害，我們都知道女性愛美，可是我們大多都不清楚，久坐會給女性的身材帶來巨大的不良影響。據世界衛生組織(WHO)研究報告表明，如果一直保持坐姿不變，會導致臀部變得又扁又平，臀部肌肉松弛下垂，讓整體都失去緊翹感，給人從外觀上造成一種屁股扁大的感覺，此外腰腹也會增加贅肉，大腿變胖，最后形成了大家常說的梨形身材。

要知道，如果梨形身材一旦形成，很難恢復到原來的S型曲線身材。隨著腰部、臀部脂肪的堆積，要想減肥可就很難了，因為大家都知道局部瘦身是最難的。

久坐不僅對女性的身材造成難以恢復的傷害，同時對女性私處的健康也具有很強的摧毀力。其最主要的表現就是：久坐不動對盆腔造成不小的傷害。女性久坐，可能會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導致盆腔炎。盆腔炎是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結締組織及盆腔腹膜的炎癥。炎癥可局限于一個部位，也可同時累及幾個部位，最常見的是輸卵管炎、輸卵管卵巢炎。盆腔炎患者易感疲乏，慢性炎癥形成的瘢痕粘連以及盆腔充血，可引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，常在勞累、月經周期前后加劇。

另外，久坐除了會讓女性患上盆腔炎之外，還會導致附件炎、宮頸炎。由于長時間地久坐，導致血液循環不通暢，體內靜脈回流受阻，而盆腔由于特殊的解剖結構使得靜脈血液回流受阻，影響子宮附件毒素的排出，長期積累很容易引發附件炎。患有附件炎的女性常有程度不同的腹痛、小腹墜脹和牽扯感，時輕時重，伴有白帶增多、腰疼、月經失調等癥狀。而且久坐不動會令女性陰部透氣不好，導致盆腔充血，從而導致宮頸炎。

專家支招

女性上班族在辦公時間最好一個小時站起來走動一下，呼吸一下新鮮空氣，這樣也利于身體健康。女性朋友在出來走動的過程中也可以、進行一些提肛運動等活動，對于塑造完美提醒，遠離傷害具有很好的預防作用。過度的久坐會讓女性健康受到婦科炎癥的傷害。