預防腫瘤：多吃紅皮蔬果

在紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果當中，富含某種天然植物化學成分，可以起到抑制一些婦科腫瘤細胞生長的作用。

另外，紅皮蔬果還能降低腫瘤細胞對雌激素的反應性，從而預防婦科腫瘤。

洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似于紅色蔬果的這些功效哦。

防治霉菌性陰道炎：多吃蒜類

經常食用蒜類的女性，相對不那么容易患上霉菌性陰道炎。

因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，它們屬于含硫的天然殺菌物質，具有強烈的殺菌作用，可以有效抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長與繁殖。

防宮頸癌：谷類早餐

宮頸癌也稱為子宮內膜癌或子宮內膜腺癌。

據調查，在患有宮頸癌的女性中，有30%的人葉酸攝入量明顯低于正常女性。同時，如果在懷孕期間攝入足量的葉酸，寶寶患上致命性神經缺乏癥的幾率就會下降50%。

而葉酸攝取的方法也很簡單，只要每天一餐谷類早餐就可滿足需要。

防霉菌感染：手洗內衣褲

洗衣機清洗衣其實是細菌傳播的一個途徑。高達60.2%的洗衣機內槽中檢測出的霉菌對于女性的健康是非常大的威脅。

清洗內衣褲最好用手工搓洗的方式，選擇肥皂而不是加酶洗衣粉。內外衣要分開洗滌，降低衣物的交叉污染。

另外，內衣褲一定要晾曬吹干后才穿。