盆腔炎如何保健 女性該如何愛護(hù)自己

盆腔炎如何保健?保健方式有兩種，分別是生活保健、飲食保健。

盆腔炎是指女性盆腔生殖器官及其周圍的結(jié)締組織由于盆腔腹膜的原因而導(dǎo)致的一種炎癥，其中包括子宮炎、卵巢炎等，是常見的女性婦科疾病，有急性盆腔炎和慢性盆腔炎之分，女性患上盆腔炎不僅要積極治療，還有做好相關(guān)的保健工作。接下來，我們將介紹關(guān)于盆腔炎的兩種有效保健方式。

盆腔炎的保健方式1：生活保健

患上盆腔炎的女性在日常生活中，尤其要保證外陰的衛(wèi)生清潔，勤換內(nèi)褲，每天認(rèn)真對外陰進(jìn)行清洗，清洗時，水溫不宜過冷，盡量用溫水為主，清洗外陰要有專門的清洗盆子，切忌與其他人混合使用清洗用具;患上盆腔炎的女性在月經(jīng)期間、人流手術(shù)或者上環(huán)、取環(huán)的時候，身體處于極度虛弱的狀態(tài)，不宜進(jìn)行游泳、盆浴等一切讓細(xì)菌有機(jī)可乘的活動;患上盆腔炎的女性尤其要注意個人衛(wèi)生，保證有規(guī)律的性生活，在月經(jīng)期間不宜進(jìn)行房事，以免發(fā)生陰道感染;另外，女性應(yīng)避免一些不必要的婦科檢查，不恰當(dāng)或存在衛(wèi)生隱患的婦科檢查會加重盆腔炎，從而引起炎癥的擴(kuò)散。

盆腔炎的保健方式2：飲食保健

患上盆腔炎的女性在日常飲食中，要注意多喝水，盆腔炎會引起身體發(fā)熱等不良癥狀，因此，多喝水可以有效降低體溫，對治療盆腔炎起到一定的幫助;飲食要以清淡為主，多吃雞蛋、瘦肉、菠菜等食物，禁止食用生冷、辛辣類食物，更不宜暴飲暴食;土茯苓豬肉湯、銀花冬瓜仁蜜湯等民間補(bǔ)湯對治療盆腔炎有顯著效果，長期食用，盆腔炎有好轉(zhuǎn)的癥狀，多喝皮紅花茶、荔枝核蜜飲等茶有助于理氣活血，適合各種盆腔炎。