宮頸癌是臨床常見的危害女性健康的惡性腫瘤，專家表示，日常生活中人們可以同過養(yǎng)成良好的生活方式，同時注重自身的日常保健來預防宮頸癌。

對此，下面小編就來為大家一一具體介紹一下生活中該如何預防宮頸癌，希望小編的下述介紹能夠?qū)�廣大女性朋友有所幫助。

生活中該如何預防宮頸癌?

一、健康的生活方式。

均衡的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄徒】档木�神狀態(tài)是很重要的。因為這能確保你身體的免疫系統(tǒng)時刻保持在一種備戰(zhàn)狀態(tài)中。有研究顯示：β-胡蘿卜素、維生素C及葉酸的缺乏在宮頸癌的發(fā)病中扮演著某種角色。

而且，身體中缺乏以上多種維生素的女性更容易患上宮頸癌。專家還發(fā)現(xiàn)：適當?shù)腻憻捒梢韵鄬�減少體內(nèi)雌激素水平，這可能對宮頸癌的發(fā)生有所抑制。

二、享受健康的性愛。

生活中該如何預防宮頸癌?專家表示，臨床研究證明：性生活的開始年齡在18歲以后、相對固定的性伴侶、晚育、少育可以相對減少宮頸癌的發(fā)生，對此人們應該要引起重視。

三、避孕

醫(yī)生的臨床經(jīng)驗發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在我國女性患宮頸癌的幾率大大高于從前，這與我國的避孕習慣有很大的關(guān)系。確切地說，我國女性避孕意識非常薄弱，意外懷孕后頻繁的人工流產(chǎn)手術(shù)導致了很多后遺癥，宮頸炎癥就是其中的一種。

專家表示，頻繁的手術(shù)讓原本健康的子宮頸一而再、再而三地遭受器械的騷擾，增加了感染機會。所以，避孕仍是女人的頭等大事。醫(yī)生認為，服用避孕藥是相對安全的避孕措施，而且對身體的傷害最小。