宮頸的保健護理之于女性身體健康是相當重要的，很多女性朋友都知道保健的重要性，可是女性朋友應該如何才能做好宮頸的日常護理呢?有沒有一些啊方法呢?下面，尋醫問藥小編介紹5個方法，一起來看看宮頸護理的方法吧。

女性的宮頸保養很重要，在保養上女性應注意經期衛生和外陰衛生，不要隨便用什么藥用洗液清洗，這樣會破壞陰道自潔功能，每天只需用弱酸性女性護理液清洗外陰，維護陰道自潔功能。

宮頸又稱子宮頸是女性生殖系統中重要組織器官之一，從胚胎和女性胎兒起直至老嫗，子宮頸涉及女性一生中的婦科、產科、計劃生育、婦女保健和生殖健康等疾病防治和保健問題，涉及到婦女本身的健康、家庭幸福、經濟和社會問題，也與性和生殖等關系十分密切。因此宮頸保養很重要，女性注意經期衛生和外陰衛生，不要隨便用什么藥用洗液清洗，這樣會破壞陰道自潔功能，每天只需用弱酸性女性護理液清洗外陰，維護陰道自潔功能。宮頸護理需要注意哪些方面呢?下面小編為大家進行一一介紹。

單獨清洗內褲　女性的私密處需要小心呵護，呵護最簡單有效的辦法就是細心清洗貼身穿著的內褲。一般而言，病原菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖，所以，為防止與家人交叉感染，女性的內衣褲一定要單獨洗。并且最好可以在太陽下進行晾曬。

切忌過度清潔陰道　女性的陰道本身有“自潔”作用，可在一定程度上保護女性的生殖系統。如沒有用藥指征而自行用消毒劑沖洗陰道，就有可能破壞陰道的防御功能。因此，女性清洗下身用清水即可，不可長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌群失調引起霉菌性陰道炎等。

警惕洗衣機　不少女性都習慣用洗衣機清洗內衣褲，雖然在清洗的時候會特別單獨清洗，但是也很難避免別病菌污染，因為幾乎每個洗衣桶內都暗藏病原菌!對付洗衣機里的病原菌殺手锏是：用60℃左右的熱水清洗洗衣桶就OK，定時用衣物除菌液清洗一下。

穿著全棉內褲　女性的內褲種類五花八門，而如果選擇太緊身的內褲很容易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的摩擦，使得肛門或陰道分泌物中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的疾病感染，所以，為了女性自身的健康著想，還是選用寬松的棉質內褲最好。