宮頸炎，一般多由外源性感染引起，其中部分是由于性接觸感染，如淋病、梅毒、衣原體、支原體以及滴蟲感染等，但是亦有不是由于性接觸感染的，如一些細菌性感染。因此，預防宮頸炎，要重點防止外源性感染，當然這得從結婚前開始。主要預防措施有：

1.講究個人衛生，勤洗澡，勤換內衣，每日用溫水洗外陰，不用不潔洗浴用具，包括避免使用他人毛巾、肥皂等。

2.注意經期衛生，應使用合格的月經用墊，經期要注意休息，禁止在經期游泳。

3.避免公共場所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公廁等。

4.增強體質，提高個人抵抗疾病的能力，不可隨意服用一些減肥藥物。筆者經常在婦科門診中見到一些婦女服用減肥藥物后，體重或許是減輕了，但抵抗力卻下降了，結果出現閉經、月經不調，或者引起原有的慢性病如盆腔炎、宮頸炎等復發。

5.結婚以后，應注意性接觸感染，經期不可性交。患性傳播疾病，包括梅毒、淋病、滴蟲病等，夫婦雙方必須同時治療，而且治療必須徹底。

6.一旦出現白帶增多、腰痛、下腹痛等癥狀，應及時去醫院就診。做到早診斷，早治療。

7.飲食上要注意營養，做到合理搭配，不偏食，不挑食。目前尚不知道有什么食物可以預防宮頸炎。