女性婦科健康問題一直是女性關注的一個問題，子宮對于女性來說，是一個重要的器官。所以影響女性健康的子宮疾病也就越來越受到女性的關注了。那么生活中應該怎樣保護自己的子宮不受傷呢?下面尋醫問藥小編就為大家介紹幾個子宮保健的方法。

1、嚴禁“三不”，保護子宮。

女性子宮是與生育有著密切關系的地方。因此女性一定要特別保護好子宮。必須要做到“三不”：

一不要私自墮胎，有些女性由于自身的隱私原因，在有了身孕后不敢去正規的大醫院做流產手術，選擇私人診所做流產，這樣是有一定的危險的，小診所的衛生和技術水平都有一定的缺陷，會讓女性子宮破損或繼發感染甚多。

二是不要濫用催產素藥，在一些偏遠農村，當孕婦分娩發生困難時，濫用催產素的時有發生，這相當危險，可導致子宮破裂等;

三是不要用舊法接生，少數農村仍沿用舊法接生，包括在家自接，這對產婦和胎兒是一種嚴重威脅。

2、圍產保健，預防宮脫。

懷孕后的女性定期進行產前檢查可以保證母子的健康，也可以保護女性子宮的安全。如果孕婦忽略了產前檢查，不能及時發現胎兒的異常，就會出現難產或者子宮破裂等甚至生命的危險。

當然，產后的女性也要多注意休息，在一段時間內不要經常蹲下，或者干重活讓腹壓增加也有產后不注意休息，經常下蹲勞動或干重活，使腹壓增加，子宮就會從正常位置沿著陰道向下移位，造成子宮脫落，是非常痛苦的。

所以女性在孕期和孕后都要注意子宮的保養，孕期定期檢查身體，孕后少做體力勞動，多休息。

3、定期婦檢，有病早治。

正常的成熟女性可每半年或1年，應該到正規醫院進行婦科檢查，尤其是檢查生殖器部位的病兆，子宮是很多婦科的發源地，如子宮肌瘤、宮體癌、宮頸癌、宮脫、糜爛、子宮內膜移位等等。通過定期的婦科檢查，可以及時發現問題，及早的進行治療，才不會造成不必要的麻煩。

4、潔身自愛，防止性亂。

有的女性不能正確對待性生活，甚至有的性生活放縱，尤其是與多個男子發生兩性關系，或不注意性生活衛生，子宮則是首當其沖的受害者。不潔的性交，最容易引起子宮內膜炎、宮頸糜爛。宮頸糜爛者，子宮癌的發病率比非糜爛者高7倍以上。性交后陰道出血或少量不規則的流血，常是宮頸癌的早期征兆。

5、堅持避孕，計劃生育。

女性以24～29歲生育為最佳年齡。計劃生育對保護母嬰健康及優生優育大是有很大的好處的。但是，有的育齡婦女，既不采取避孕措施，也不作絕育手術，認為懷了孕沒關系，反正有人工流產補救。也有的女青年在戀愛期間，草率行事，未婚先孕，只得做“人流”。如此反復多次人工流產，很容易造成宮腔感染、宮頸或宮腔粘連，導致繼發性不孕。人流術一般不能直視宮腔，往往有少數因術前未查清楚子宮位置、大小，手術時器械進入方向與子宮曲度不一致，或用力過猛等而造成子宮損傷，甚至穿孔。