宮頸糜爛是女性朋友們常見的婦科疾病，宮頸糜爛危害女性宮頸的健康，其實我們只要注意一些日常的生活習慣就可預防宮頸糜爛的發生。那么日常生活中我們應該注意哪些才能預防宮頸糜爛呢？

引起宮頸糜爛的原因：

1、反復人工流產

由婚前性行為導致多次的人工流產、診斷性刮宮、宮頸擴張術等婦科手術，都可能導致宮頸損傷或炎癥，然后引起宮頸糜爛的發。

2、不潔性生活

由于年輕人沒有穩定的經濟來源，加之婚前性行為大多處于隱秘狀態，無法創造穩定、潔凈的性生活環境，因此患病的幾率會大大增加。

3、由於月經量過多，經期延長 ，子宮頸的鱗狀上皮浸漬在堿性分泌物及經血中，長期經受刺激形成炎癥。或因先天生糜爛雌激素水平下降，宮頸充血，頸管柱上皮增生下移使宮頸成糜爛狀。

預防很重要

宮頸的定期檢查很有必要，不是為了預防宮頸糜爛，而是為了預防宮頸癌。宮頸癌的發生與人乳頭狀瘤病毒(HPV)的感染有關，有些高危型HPV感染患者，在宮頸鱗柱交界區持續感染時，容易發生癌前病變和宮頸癌。宮頸癌自從有了宮頸刮片以后，死亡率有了大幅度的下降，關鍵就是提前預防和治療。目前推薦21歲以后的女性應該每年進行一次宮頸刮片檢查，30歲以后，可以聯合作HPV檢查，如果連續3次HPV和宮頸刮片檢查都陰性，可以間隔時間延長到3年檢查一次，65歲以后可以停止篩查。

預防宮頸糜爛應注意以下幾點：

1、講究性生活衛生，適當控制性生活，堅決杜絕婚外性行為和避免經期性交。

2、及時有效地采取避孕措施，降低人工流產。引產的發生率，以減少人為的創傷和細菌感染的機會。

3、凡月經周期過短，月經期持續較長者，應予積極治療。

4、防止分娩時器械損傷宮頸。

5、產后發現宮頸裂傷應及時縫合。

6、定期婦科檢查，以便及時發現宮頸炎癥，及時治療。