許多女性尤其是年輕女性忽略了陰道炎癥的治療，病情加重變成宮頸炎，宮頸炎是比較常見的婦科疾病，如果患者不及時治療最終又可發展成宮頸癌，一聽“癌”想必很多朋友臉色都變了，所以為了避免這種慘況，各位女性朋友都應該從現在做起積極防治宮頸炎。

1、良好的性生活習慣

不少男性朋友的性生活過于粗暴，結果是對女性子宮頸各組織造成損傷，最終引發宮頸炎。性生活過于頻繁也是宮頸炎的一種重要的誘因。

2、盡量避免自然人工流產、診斷性刮宮

自然流產和分娩雖然并不一定要做手術，但還是對子宮頸及各組織造成了不同程度的損傷，極易引發宮頸炎。而對于做人流、刮宮手術的女性來說，宮頸炎的發病率更高，此類手術的機械性刺激或損傷顯而易見，而且很容易感染，導致宮頸炎以及其他婦科炎癥。

3、勿用酸性或堿性溶液沖洗陰道，或將栓劑放入陰道

宮頸炎的緩解方法是很多的，因為宮頸炎是一種常見的疾病，宮頸炎患者要注意了解治療事項，所以暫時的緩解宮頸炎癥狀是十分有效的。

4.良好的飲食

(1)忌食辛辣、油炸、溫熱性食物：例如辣椒、洋蔥、芥末、烤雞以及牛肉、羊肉、狗肉等。因為這些食物多為熱性，患者如果食用，可能發生熱上火，導致病情加重這些就是宮頸炎的飲食禁忌。

(2)忌食海鮮等發物：常見的海魚、蝦、螃蟹、蛤蜊鮑魚等河鮮、海鮮類水產品都屬于發物，如果在治療期間食用，不利于炎癥的消退。

(3)忌甜膩厚味食物：如果患有宮頸炎，患者不要食用過于甜膩的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、豬肉、羊脂、蛋黃等，因為這些食物有助濕的作用，會降低宮頸炎的治療效果，是病情難以痊愈都是宮頸炎的飲食禁忌。

身體是自己的，我們都要懂得愛護自己，所以女性朋友在日常生活中要多注意個人衛生，這也不單單是為了預防宮頸炎，預防任何疾病其實都是如此。