4、定期婦科檢查:宮頸糜爛是由長期不愈的 宮頸炎 發展而來，而 白帶 常規檢查、電子數碼陰道鏡檢查、宮頸刮片檢查等定期的婦科檢查可讓女性及時發現婦科 炎癥 ，遠離宮頸糜爛，是最有效的預防宮頸糜爛的方法。

5、控制性生活頻率:性生活的頻繁會引發炎癥或是導致宮頸炎癥進一步惡化成宮頸糜爛，特別是在經期性生活，更是雪上加霜，所以對與預防宮頸糜爛來說減少性生活是非常必要的。

6、切忌過度清潔:頻繁使用藥字號洗液、消毒護墊等，容易破壞陰道弱酸性環境，陰道的弱酸性環境能保持陰道的自潔功能，ph4弱酸配方的女性護理液更適合日常的清潔保養。

以上內容介紹的就是預防宮頸糜爛的具體方法，希望能給女性朋友帶來幫助。宮頸糜爛給女性朋友帶來的危害非常大，所以平時生活中作為女性朋友最好一年做一次體檢，保持好的生活習慣，這樣才能有效預防婦科炎癥的發生。