更年期是一個(gè)人從成熟走向衰老的過(guò)渡時(shí)期，可分為絕經(jīng)前期和絕經(jīng)后期，是衰老過(guò)程的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。專(zhuān)家指出，更年期到絕境后期時(shí)，服維生素可致血栓。

女性更年期一般為45-50歲，關(guān)于更年期的保健，很多資料上都提示人們多吃維生素類(lèi)食物，看下面的這條：

更年期補(bǔ)充含維生素類(lèi)食物

維生素存在于乳類(lèi)、蛋、肉、豆類(lèi)、水果、糧食、魚(yú)等食物中。由于25%的更年期婦女患有骨質(zhì)疏松、骨蛋白和骨鈣缺失，補(bǔ)充鈣類(lèi)食物非常有必要。乳類(lèi)含鈣最豐富，有極易被吸收利用。養(yǎng)成每日飲用1到2杯奶的習(xí)慣對(duì)防止更年期骨折很有幫助。

但是專(zhuān)家提醒，更年期到了絕經(jīng)后期時(shí)，最好不用服用過(guò)多的維生素，否則可能致血栓。

更年期到絕境后期時(shí)，服維生素可致血栓

美國(guó)科研人員近來(lái)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，絕經(jīng)后的婦女服用維生素不僅對(duì)心臟無(wú)益，而且還有可能增加血管堵塞的可能性。

研究人員對(duì)423名絕經(jīng)期婦女進(jìn)行了為期4年半的調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，比起服用一般鎮(zhèn)定劑的婦女，那些經(jīng)常服用維生素E和維生素C藥丸的婦女的血栓發(fā)病率更高。

同樣的結(jié)果還發(fā)生在接受荷爾蒙替代療法的婦女，以及那些既接受荷爾蒙替代療法、又服用維生素藥丸的婦女身上，她們的血栓發(fā)病率也比普通婦女要高。荷爾蒙替代療法被認(rèn)為可以減輕停經(jīng)后的一些癥狀，比如像骨質(zhì)疏松和陰道干燥等，但同時(shí)也會(huì)增加心臟病、癌癥以及中風(fēng)等疾病的發(fā)病率。