更年期的一個明顯特征就是月經(jīng)會出現(xiàn)不規(guī)律。那么這個時候呢月經(jīng)不調(diào)該怎么辦呢?很多女性朋友都是隨之任之的，以為這是正常的生理現(xiàn)象。其實不然。雖然月經(jīng)不調(diào)好發(fā)于更年期，但是關(guān)于更年期患月經(jīng)不調(diào)該還是需要治療的。下面，尋醫(yī)問藥小編來介紹四招幫你調(diào)理更年期月經(jīng)不調(diào)。

更年期患月經(jīng)不調(diào)該怎么辦：

◆飲食調(diào)理：女性合理調(diào)配飲食，不僅要注意飲食的數(shù)量，同時也應(yīng)對飲食的冷熱、軟硬及品類等進行選擇，這在調(diào)養(yǎng)月經(jīng)病中具有非常重要的作用。另外，月經(jīng)不調(diào)的女性朋友在日常生活中，必須增加營養(yǎng)，如：雞蛋、豬肝、豬肉、牛奶等。

◆保持心情愉悅：月經(jīng)病患者應(yīng)注意情緒穩(wěn)定，保持心情舒暢，特別是在月經(jīng)來潮之前與經(jīng)期，更要保持良好的心理狀態(tài)，有利于疾病的快速康復(fù)。

◆保持內(nèi)褲清潔：女性朋友應(yīng)注意外陰部的清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)衣內(nèi)褲;月經(jīng)期間禁止性生活;注意保暖，避免寒冷刺激。

◆生活環(huán)境：對于月經(jīng)不調(diào)的女性患者，生活環(huán)境也應(yīng)得到改變，舒適、和諧的環(huán)境，有利于月經(jīng)疾病的康復(fù)。