更年期的一個明顯特征就是月經會出現不規律。那么這個時候呢月經不調該怎么辦呢?很多女性朋友都是隨之任之的，以為這是正常的生理現象。其實不然。雖然月經不調好發于更年期，但是關于更年期患月經不調該還是需要治療的。下面，尋醫問藥小編來介紹四招幫你調理更年期月經不調。

更年期患月經不調該怎么辦：

◆飲食調理：女性合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，同時也應對飲食的冷熱、軟硬及品類等進行選擇，這在調養月經病中具有非常重要的作用。另外，月經不調的女性朋友在日常生活中，必須增加營養，如：雞蛋、豬肝、豬肉、牛奶等。

◆保持心情愉悅：月經病患者應注意情緒穩定，保持心情舒暢，特別是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀態，有利于疾病的快速康復。

◆保持內褲清潔：女性朋友應注意外陰部的清潔衛生，勤換洗內衣內褲;月經期間禁止性生活;注意保暖，避免寒冷刺激。

◆生活環境：對于月經不調的女性患者，生活環境也應得到改變，舒適、和諧的環境，有利于月經疾病的康復。