更年期的女性由于雌激素下降，身體會發生很多變化，其中有些人會覺得變得比平時愛出汗，明明不熱，但是汗水說出就出，其實這也跟雌激素水平的變化有關系，可以通過以下幾個方法來調節，一起來看看吧。

1、服用或涂抹新鮮的蜂王漿：

進入更年前期的婦女應該每天服用10克左右的蜂王漿，來補充雌激素，在國外治療更年期綜合癥時，用蜂王漿涂抹的大腿內側，一個療程后潮紅轟熱漸漸消失。 

2、補充雌激素的自制飲品：

可以每天保證一杯濃速效，如果情況嚴重時可用當歸煎水，每天10克左右，當茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。當歸，一直是中醫治療各種婦科疾病的“圣”藥。  更年期出汗其實很好對付，總的來說對于卵巢功能衰退過快的女性可以給予雌激素補充治療，或對于精神心理問題突出、情緒不穩的女性給予心理治療等，都是治療該現象的良方。  

下面，我們就給大家推薦兩個偏方，解決更年期出汗的困擾。

更年期出汗偏方一： 

【處方】浮小麥50克，紅糖50克，干大棗3枚。 

【制法】將浮小麥和干大棗放入鍋內加3大碗水，用旺火煮沸后，調至小火再煮25分鐘，然后加入紅糖煮5分鐘即可出鍋。 

【用法】將湯汁分成兩份，早晚各服一份，連服3個月左右。 

【功效】此方對女性更年期出汗癥狀有很好的療效。   

更年期出汗偏方二： 

【原料】母雞1只（重約1000～1500克）、黃芪15克、粳米100克。 

【做法】先將母雞去毛及內臟、剖洗干凈，濃煎為雞汁；取黃芪15克水煎2次取汁，加適量雞湯及梗米100克共煮成粥。 

【用法】早晚溫熱服食。 

【功效】益氣血，填精髓，補氣升陽，固表止汗，對于更年期出汗癥狀有一定療效。  

以上兩個更年期出汗偏方都是緩解婦女更年期出汗癥狀的有效方法，不知道更年期出汗怎么辦的婦女不妨嘗試一下。另外，精神健康網專家提醒，更年期出汗癥狀與更年期婦女的情緒和心理狀況有很大關系，比如情緒波動較大、心理嚴重失衡時，就更容易出現更年期出汗癥狀。

以上就是更年期女性愛出汗的調理方法，更年期的變化主要就是因為雌激素水平的降低而導致的，所以，找到原因就很好解決了，補充雌激素就可以了，不過也要注意補充的量，適量即可，不然適得其反就不好了哦。